Zranenia spôsobené korčuľovaním a ako im predchádzať

Skateboarding dokáže nielen spaľovať kalórie, ale môže byť aj zábavným športom. Ale za pociťovaným vzrušením môže korčuľovanie na kolieskových korčuliach, ktoré sa nerobí opatrne, riskovať zranenie.

Prípady zranení pri používaní kolieskových korčúľ sú bežné, a to aj u profesionálnych korčuliarov. Dôvodom je to, že pretekajú na korčuliach vo vysokej rýchlosti na pretekoch.

Rôzne zranenia v dôsledku korčuľovania

Riziko zranenia, ktoré vzniká pri hraní na kolieskových korčuliach, je veľmi rôznorodé, od zranení kolena, zápästia a lakťov. Ak chcete lepšie porozumieť riziku zranenia, môžete si vypočuť úplné vysvetlenie nižšie:

• Zranenie kolena

  Pri jazde na kolieskových korčuliach často pri páde ako prvé dopadne koleno. To potom zvyšuje riziko poranenia kolena. Pretože krvné cievy a nervy sa môžu pri páde poškodiť alebo priškrtiť. Zranenia, ktoré sa môžu vyskytnúť, zahŕňajú vyvrtnutia, natrhnuté väzy (spojivové tkanivo medzi kosťami alebo chrupavkami alebo kĺbmi), zlomeniny jabĺčka a vykĺbenie kĺbov.

• Zranenie zápästia

  Nielen o chodidlách, ale hra na kolieskových korčuliach môže spôsobiť aj zranenia rúk. Pretože keď spadnete, nie je vylúčené, že sa vás vaše ruky pokúsia zadržať. Zranenia zápästia, ktoré sa môžu vyskytnúť, zahŕňajú zlomeniny alebo vyvrtnutia. Ak si podvrtnete zápästie, skúste si zápästie oprieť a priložiť na oblasť ľadový obklad.

• Zranenie lakťa

  Zranenia počas jazdy na kolieskových korčuliach predstavujú riziko spôsobenia dislokácie lakťa alebo posunutia lakťových kostí. Táto dislokácia lakťa môže spôsobiť silnú bolesť, nemôže sa pohybovať alebo ohýbať lakeť a môže dôjsť k opuchu. Vykĺbenie lakťa je vážne zranenie, pretože pod lakťom sú nervy a tepny.

Prevencia zranenia pri kolieskových korčuliach

Riziko zranenia pri jazde na kolieskových korčuliach možno znížiť a predchádzať mu niekoľkými spôsobmi, vrátane:

• Poskytnite prvú pomoc

  Ak si pri jazde na kolieskových korčuliach poraníte koleno, okamžite vyhľadajte prvú pomoc. Možnosti prvej pomoci zahŕňajú odpočinok zranenej nohy, použitie kolennej ortézy alebo použitie kolennej ortézy vystuženie aby sa koleno veľmi nehýbalo. Ak máte pocit, že zranenie je dostatočne závažné a nezlepšuje sa, poraďte sa s lekárom.

• Stlačte ranu kockami ľadu

  Ak si počas jazdy na kolieskových korčuliach poraníte lakeť, odporúča sa, aby ste si na opuchnuté miesto okamžite priložili ľad a obmedzili alebo sa vyhli pohybu lakťom. Kocky ľadu môžu pomôcť znížiť modriny a bolesť v dôsledku zranenia. Ak je zranenie dostatočne závažné, okamžite vyhľadajte lekára.

• Podstúpiť liečbu v nemocnici

  Pri liečbe v nemocnici budú lekári zvyčajne spolupracovať s fyzioterapeutom na liečbe a cvičeniach, ktoré možno vykonať na liečbu zranenia. Váš lekár môže použiť manipulačné techniky na vrátenie lakťa späť do polohy, ak ste si zranili lakeť. Dlaha môže zabrániť prílišnému pohybu zápästia, čo by mohlo spôsobiť opätovné zranenie šľachy. V opačnom prípade to riskuje neúplné uzdravenie, obmedzený pohyb a dlhodobú invaliditu.

Korčuľovanie na kolieskových korčuliach je zábava, no pri tomto športe buďte opatrní. Uistite sa tiež, že používate chrániče kolien, lakťov a prilby špeciálne na kolieskové korčuľovanie. Nedovoľte, aby sa zábava zo športovania vytratila alebo nespôsobila škodlivé zranenia, pretože si nedávate pozor.