Akupunktúra, terapia pochádzajúca z Číny. Hovorí sa, že táto terapia má minimálne vedľajšie účinky a keď ju robí správne a kompetentný terapeut, môže priniesť mnohé zdravotné benefity. Platí to aj pre tehotné ženy?
Akupunktúra sa vykonáva vpichovaním veľmi tenkých ihiel do niekoľkých častí tela. Tento tradičný liek, ktorý je dnes medicínsky uznávaný, sa široko používa na liečbu stresu, migrény, tenzných bolestí hlavy, bolesti krku, zubov, kĺbov a pooperačných bolestí.
Bezpečnosť vykonávania akupunktúry počas tehotenstva
Viaceré štúdie uvádzajú, že akupunktúra je počas tehotenstva relatívne bezpečná. Tento úkon sa však neodporúča v prvom trimestri tehotenstva, pretože môže zvýšiť riziko potratu.
Ak sa robí správnym spôsobom a kompetentnou osobou, hovorí sa, že akupunktúra má rôzne výhody a minimálne vedľajšie účinky. Napriek tomu sa tehotným ženám neodporúča robiť to príliš často.
Rôzne výhody akupunktúry pre tehotné ženy
Niektoré z výhod, ktoré môžu tehotné ženy získať pri vykonávaní akupunktúry, sú:
1. Prekonanie nevoľnosti a zvracania
Nevoľnosť a vracanie sú jednou z najčastejších sťažností, s ktorými sa tehotné ženy stretávajú. Okrem úpravy stravy môže akupunktúra tiež pomôcť zmierniť a znížiť sťažnosti na nevoľnosť a vracanie. Najmä ak sa tehotné ženy zdráhajú užívať lieky proti nevoľnosti.
Majte však na pamäti, že akupunktúra sa neodporúča pre gestačný vek menej ako 12 týždňov a ak sa nevoľnosť a vracanie zdá byť nadmerné, poraďte sa s lekárom, tehotné ženy.
2. Prekonanie bolesti panvy
Ďalšou sťažnosťou, s ktorou sa stretáva mnoho tehotných žien, je bolesť panvy. Na prekonanie tohto problému môže byť akupunktúra jedným zo správnych riešení. Akupunktúra môže spôsobiť uvoľnenie svalov okolo panvy, takže bolesť v štádiu sa zníži.
Pre maximálne výsledky pri prekonávaní bolesti panvy pravidelne cvičte aj tehotenské cvičenia a noste špeciálny tehotenský pás.
3. Prekonanie depresie
Jedna štúdia tiež odhalila zníženie symptómov depresie, ktoré často pociťujú tehotné ženy po akupunktúre. Depresia je však zdravotný problém, ktorý netreba brať na ľahkú váhu. Ak sa u tehotných žien objavia príznaky depresie, neváhajte sa poradiť s lekárom, aby sa dali možnosti liečby podľa stavu.
4. Znížte bolesť počas pôrodu a po ňom
Pri predstave priebehu pôrodu môžu tehotné ženy začať pociťovať strach a úzkosť, najmä bolesťou, ktorá je vraj „mimoriadna“. Vedeli však tehotné ženy, že akupunktúra počas tehotenstva môže skutočne zmierniť bolesť počas pôrodu, dokonca aj po pôrode cisárskym rezom?
Hoci je akupunktúra v zásade relatívne bezpečná a prináša výhody pre tehotné ženy, pred akupunktúrou sa vždy poraďte s gynekológom. Lekár poskytne pokyny a možnosti liečby, ktoré sú bezpečné a v súlade s podmienkami, ktoré tehotná žena zažíva.
Ešte jedna vec, na ktorú by si tehotné ženy mali dať pozor pred akupunktúrou, vybrať si akupunktúrne miesto a terapeuta, ktorému dôveruje a má certifikát, áno. Ak je to potrebné, tehotné ženy môžu dostať akupunktúrnu terapiu od špecialistu na akupunktúru v nemocnici.
