Existuje niekoľko vecí, ktoré môžu spôsobiť hypertenziu u detí, od nadmerného príjmu soli až po nedostatok fyzickej aktivity. Vedieť, ako sa s tým vysporiadať, pretože ak nie je okamžite liečená, hypertenzia u detí môže spôsobiť rôzne nebezpečné komplikácie.
Krvný tlak sa meria podľa toho, aký vysoký je tlak v krvných cievach, buď keď sa srdce stiahne, aby pumpovalo krv, alebo keď je srdce uvoľnené alebo natiahnuté.
U ľudí s hypertenziou je tlak v cievach príliš vysoký. Tento stav môže spôsobiť poškodenie krvných ciev v srdci, mozgu a iných orgánoch a dokonca môže spôsobiť prasknutie krvných ciev.
Príčiny hypertenzie u detí
Existuje niekoľko stavov a návykov, ktoré môžu spustiť alebo spôsobiť hypertenziu u detí, a to:
1. Príliš veľa soli
Soľ má schopnosť absorbovať vodu. Stav prebytku soli spôsobuje zvýšenie prietoku v cievach. V dôsledku toho sa srdce viac snaží pumpovať krv do celého tela, čo následne zvýši krvný tlak.
2. Nadváha
Jedným z faktorov, ktoré spúšťajú hypertenziu u detí, je okrem nadmerného príjmu soli aj nadváha alebo obezita. Hypertenziu spôsobenú obezitou majú zvyčajne deti vo veku 7 rokov a viac.
3. Vrodená choroba od narodenia
Hypertenzia u detí, najmä detí do 6 rokov, je často spôsobená rôznymi inými zdravotnými problémami už od narodenia. Napríklad vrodená choroba srdca, obličiek, hormonálne poruchy alebo genetické poruchy.
4. Nedostatok fyzickej aktivity
Pozor, hypertenziou sú viac ohrozené deti, ktoré sú menej aktívne a trávia viac času pokojným sedením, napríklad hrou hry alebo pozerať TV.
Okrem toho je hypertenzia častejšia aj u chlapcov, detí narodených predčasne, majú nadváhu alebo podváhu pri narodení, majú dedičnú anamnézu hypertenzie, cukrovku 2. typu, vysoký cholesterol, pasívne fajčenie, majú poruchy spánku a užívajú drogy.niektoré lieky, napr. ako steroidy.
Ako predchádzať a prekonať hypertenziu u detí
Vo všeobecnosti sa manažment hypertenzie u detí príliš nelíši od liečby dospelých. Niektoré z nasledujúcich spôsobov môžu pomôcť pri prevencii a liečbe hypertenzie:
1. Aplikácia antihypertenzívnej diéty
Jedným z dôležitých spôsobov liečby hypertenzie u detí je poskytovanie potravín na zníženie vysokého krvného tlaku, aby krvný tlak dieťaťa zostal stabilný a zabránilo sa rôznym komplikáciám.
Zdravá strava, ktorá sa často odporúča na zníženie vysokého krvného tlaku, je DASH diéta. Pri tejto diétnej metóde by deti mali jesť menej tukov, viac zeleniny, ovocia a celozrnných výrobkov, znížiť príjem soli a obmedziť sladké jedlá a nápoje vrátane džúsov.
2. Naučte deti, aby boli aktívne a pravidelne cvičili
Pravidelné cvičenie môže tiež pomôcť znížiť krvný tlak. Byť aktívny a zvyknúť si na pravidelné cvičenie má totiž veľký vplyv na zdravie ciev a srdca.
Dbajte preto na to, aby vaše dieťa cvičilo aspoň 1 hodinu denne a vyberajte taký druh cvičenia, ktorý je primeraný veku dieťaťa.
2. Udržujte deti mimo dosahu cigaretového dymu
Časté vystavovanie sa cigaretovému dymu môže zvýšiť krvný tlak a poškodiť srdce a cievy dieťaťa. Takže čo najviac chráňte deti pred cigaretovým dymom, najmä pred ľuďmi okolo nich.
4. Podávajte deťom lieky na zníženie krvného tlaku podľa odporúčania lekára
Lieky na zníženie krvného tlaku vám lekár podá len vtedy, ak zmena životného štýlu nie je úspešná pri znižovaní hypertenzie. Lieky na hypertenziu sa môžu podávať dočasne alebo môžu trvať dlhšie, v závislosti od stavu dieťaťa.
Odteraz teda neodkladajte vytvorenie zdravého životného štýlu v rodine, aby deti vyrastali zdravé a vyhýbali sa hypertenzii a iným nebezpečným chorobám.
Okrem toho, ak je známe, že dieťa má riziko rozvoja hypertenzie, krvný tlak dieťaťa by sa mal pravidelne kontrolovať už od 3 rokov. Neváhajte a poraďte sa s lekárom, aby ste dostali správne vyšetrenie a liečbu.
Ak sa hypertenzia u detí nelieči okamžite, môže pokračovať až do dospelosti a zvýšiť riziko mŕtvice, srdcového infarktu, srdcového zlyhania a ochorenia obličiek v neskoršom veku.
