Po vstupe do tehotenstva môžu byť tehotné ženy mimoriadne opatrné pri jedle, vrátane korenín, ako je škorica. V skutočnosti konzumácia škorice počas tehotenstva nie je zakázaná. ako to. Práve škorica môže tehotným ženám poskytnúť mnohé zdravotné benefity.
Škorica je druh korenia vyrobeného z nakrájanej kôry stromu Cinnamomum. Škorica, ktorá má výraznú vôňu, sa často používa ako doplnok k vôni a chuti jedál alebo nápojov.
Okrem toho, že sa používa ako korenie na varenie, škorica sa už dlho používa ako tradičná medicína, pretože sa verí, že má mimoriadne výhody pre zdravie každého, vrátane tehotných žien.
Séria výhod škorice pre tehotné ženy
Pokiaľ sa konzumuje v rozumných medziach, škorica nepoškodí zdravie tehotných žien a plodov. V skutočnosti môže škorica poskytnúť niekoľko výhod pre tehotné ženy, vrátane:
1. Znižuje riziko infekcie
Počas tehotenstva mávajú tehotné ženy slabší imunitný systém, preto sú náchylnejšie na infekciu. terazJednou z výhod konzumácie škorice je zvýšenie obranyschopnosti organizmu, čím sa znižuje riziko infekcie.
Účinnosť tejto škorice pochádza z aktívnej zlúčeniny cinnamaldehyd a rôzne ďalšie aktívne zlúčeniny, ktoré majú antioxidačné účinky. Okrem toho, že sú schopné zvýšiť vytrvalosť, tieto zlúčeniny tiež pomáhajú telu bojovať s prebytočnými voľnými radikálmi, ktoré spôsobujú chronické ochorenia.
2. Pomáha prekonať zápal
Počas tehotenstva zvyčajne priberiete. Tento prírastok hmotnosti môže spôsobiť dodatočný tlak na kĺby, čo spôsobí, že budú boľavé a ľahko opuchnuté.
U tehotných žien môže škorica pôsobiť ako protizápalové činidlo, ktoré dokáže prekonať a znížiť zápal v celom tele, vrátane kĺbov, čím sa zníži bolesť kĺbov a svalov počas tehotenstva.
3. Zníženie krvného tlaku
Stavy sprevádzané vysokým krvným tlakom počas tehotenstva, ako je tehotenská hypertenzia alebo preeklampsia, môžu predstavovať riziko pre zdravie tehotných žien a ich plodov.
Na zníženie krvného tlaku a prevenciu komplikácií môžu tehotné ženy vyskúšať výhody škorice, pretože sa predpokladá, že toto korenie má vlastnosti na zníženie krvného tlaku.
4. Pomáha kontrolovať gestačný diabetes
Tehotenská cukrovka nastáva, keď telo nie je schopné produkovať dostatok inzulínu, čo vedie k vysokej hladine cukru v krvi. Ak sa vám to stane, tehotné ženy môžu konzumovať škoricu, ktorá im pomôže kontrolovať hladinu cukru v krvi.
Predpokladá sa, že obsah polyfenolov v tomto korení je schopný zvýšiť účinok inzulínu, takže využitie cukru z krvi je maximalizované a jeho hladiny sú kontrolované. Preto je škorica vhodná na konzumáciu tehotným ženám, či už vo forme jedla alebo nápojov.
Toto sú rôzne výhody škorice pre tehotné ženy, ktoré tehotné ženy potrebujú vedieť. Hoci je výživná, nekonzumujte nutne škoricu v prebytku, áno. Stačí konzumovať škoricu ako zvýrazňovač chuti alebo vône v jedlách alebo nápojoch pre tehotné.
Niektoré tehotné ženy môžu pociťovať alergiu na škoricu, ktorá je charakterizovaná svrbením v ústach alebo jazyku, kožnými vyrážkami a ťažkosťami s dýchaním. Navyše konzumácia príliš veľkého množstva škorice môže tehotným ženám spôsobiť pálenie záhy a nadúvanie.
Ak sa u tehotných žien po konzumácii škorice objavia tieto príznaky, ihneď sa poraďte s gynekológom o správnej liečbe, aby bol zdravotný stav tehotných žien a plodov správne zachovaný.
