Tipy na sex v starobe

Čím sme starší, frekvencia milovania sa znižuje. Na udržanie sexuálneho života v plameňoch v mladom veku vyskúšajte niektoré z nižšie uvedených tipov.

To, ako často majú manželia pohlavný styk, určite ovplyvňujú rôzne faktory, jedným z nich je vek. Nielen to, ďalšie faktory, ktoré sú nemenej dôležité v súvislosti so schopnosťou manžela a manželky mať sex, sú sexuálne vzrušenie, životný štýl a ich fyzické zdravie.

Frekvencia sexu podľa veku

Na základe štúdie sa frekvencia sexu manželských párov bude líšiť podľa jednotlivých vekových skupín. Čím sú staršie, tým menej majú sex.

Ľudia vo veku 18-29 rokov majú v priemere sex aspoň 84-krát do roka, teda asi dvakrát týždenne. Do 40. roku života potom frekvencia partnerského sexu klesla na 63-krát ročne. To znamená, že páry, ktoré dosiahnu vek 40 rokov, majú sex iba raz za týždeň. A keď majú 70 rokov, frekvencia ich sexu je 10-krát za rok.

Hoci odborníci predpovedajú, že sexuálny život partnera bude vekom upadať, neznamená to, že si ho nevieme užiť. To je evidentné u tých, ktorí si stále dokážu užívať sexuálne vzťahy, aj keď sú starí.

Tipy, ako si užiť sexuálne vzťahy v starobe

Tu je niekoľko spôsobov, ako si užiť sex v starobe:

• Skúste urobiť niečo nové

  Keď vstupujeme do staroby, nie je nezvyčajné, že pociťujeme bolesti vo viacerých častiach tela. Tento stav nám môže znepríjemniť sex. Aby sme si sexuálnu aktivitu aj vo vyššom veku užili, skúste to obísť robením nových vecí a skúšaním nových sexuálnych polôh s partnerom.

• Použite ložisko

  Napriek tomu, že trpíte artritídou alebo bolesťami chrbta, sexuálny život môže stále prebiehať hladko. Existuje mnoho spôsobov, ktoré môžete vyskúšať, napríklad dať vankúš ako oporu alebo mať sex vedľa seba (vedľa seba).

• Využite výhody lubrikantov

  Ženy, ktoré vstúpili do menopauzy, sú náchylné na suchosť vagíny. To spôsobuje, že pohlavný styk je nepríjemný a bolestivý. Aby ste prekabátili, skúste použiť vaginálny lubrikant na vodnej báze, aby sexuálna penetrácia nebolela.

• Vyhnite sa stresu

  Stres môže spôsobiť narušenie hormónov v tele, čo vedie k zníženiu sexuálnej túžby. Pri strese sa tepny môžu zúžiť, čo obmedzuje prietok krvi do penisu. To môže spôsobiť erektilnú dysfunkciu. Je jasné, že každý môže mať problémy s užívaním si sexuálnej aktivity, keď je v strese.

• Nadviažte dobrú komunikáciu s partnerom

  Nemálo ľudí, ktorí sa cítia trápne alebo trápne hovoriť o sexe s partnerom. Na vybudovanie dobrého a uspokojujúceho sexuálneho vzťahu je dôležité vyjadriť s partnerom svoje pocity a sexuálne potreby. Je to preto, aby sa zachovala sexuálna spokojnosť a kvalita vášho vzťahu s partnerom.

• Implementujte zdravý životný štýl

  Zdravotný stav ovplyvňuje aj vzťah medzi manželom a manželkou, najmä staršími. Pre udržanie zdravia sa odporúča pravidelne cvičiť a vyhýbať sa rôznym zlozvykom, ktoré môžu spôsobiť problémy v reprodukčnom systéme, ako je alkohol a fajčenie.

Uplatnením niektorých vyššie popísaných tipov nie je nemožné, že náš sexuálny život a naši partneri sa stanú príjemnejšími, aj keď sme vstúpili do staroby.