Mať vzťah po podvádzanom partnerovi nie je jednoduché. Ako by som aj nie, dôvera, ktorá bola tomuto páru daná, bola jednoducho zničená. Ak však vy a váš partner stále chcete zlepšiť svoj vzťah a znovu sa zaviazať, existuje niekoľko tipov, ktoré môžete skúsiť, aby to pokračovalo.
Existuje veľa vecí, ktoré môžu niekoho podvádzať, od nedostatku intimity alebo náklonnosti, nedostatku komunikácie, nudy, neuspokojivého sexu alebo určitých problémov, ako je závislosť na sexe, alkohole alebo nelegálnych drogách.
Nevera je jednou z hlavných príčin prasklín či dokonca konca vzťahu. Nemálo manželských párov, ktoré sa rozviedli po tom, čo čelili nevere.
Niektoré páry sa však rozhodnú zostať aj z viacerých hľadísk, napríklad pre budúcnosť svojich detí a rodiny.
Niekoľko tipov na nápravu vzťahov po afére
Nevera môže vyvolať pocity hnevu, hanby, viny, ľútosti a depresie. Neunáhlite sa však do rozhodovania, keď ste na vrchole emócií. Doprajte si nejaký čas osamote, aby ste sa zotavili, aby sa vaše emócie stali stabilnejšími a mohli ste jasne myslieť.
Predtým, ako sa rozhodnete vrátiť k partnerovi, ktorý vás podviedol, mali by ste si položiť otázku:naozaj tomu chceš dať šancu a znova tomu veriť? Odpustili ste jeho činy a neprechovávali ste v sebe pocity hnevu?
Ak je odpoveď áno, znamená to, že ste pripravení sa s ním znova spojiť. Aby sa váš vzťah mohol po afére správne obnoviť, existuje niekoľko tipov, ktoré môžete vyskúšať, a to:
1. Odpojte sa od tretej osoby
Podvádzaný partner si musí uvedomiť svoju chybu a sľúbiť, že to už neurobí. Jednou z foriem zodpovednosti, ktorú možno urobiť, je prerušiť vzťahy s tretími ľuďmi. Požiadajte ho, aby sa zaviazal, že už s touto osobou nebude komunikovať.
Ak dôjde k afére s kolegom, obmedzte komunikáciu na pracovné a profesionálne vzťahy.
2. Zaviazaný vždy hovoriť pravdu
Úprimnosť je jedným zo základných kameňov zdravého vzťahu. V skutočnosti výskum ukazuje, že úprimnosť k sebe navzájom znižuje šance na konflikty vo vzťahoch.
Dajte si s partnerom záväzok, že sa otvoríte a úprimne sa porozprávate o všetkom, čo sa deje. Táto otvorenosť vám obom môže pomôcť pochopiť vzájomné pocity a rozpoznať chyby toho druhého. Aj to môže byť krok k zlepšeniu komunikácie s partnerom.
3. Vytvorte pravidlá na obnovenie dôvery
Byť viac majetnícky po podvádzanom partnerovi môže byť formou obrany, aby sa tento čin nezopakoval. Skúste si stanoviť nejaké pravidlá, na ktorých sa obaja zhodnete, napríklad dávať správy v určitý čas, prísť domov načas alebo mať dovolené vidieť, čo máte na telefóne.
Nebuďte však príliš majetnícki, aby ste vždy obviňovali svojho partnera, že sa mýli, dobre? Tento postoj môže skutočne zhoršiť vzťah a umožniť páru vrátiť sa k minulým chybám.
4. Zlepšiť kvalitu vzťahu
Po vzájomnom odpustení sa zamerajte na svoj vzťah ďalej. Existuje veľa vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste zlepšili kvalitu vášho vzťahu, napríklad ísť spať v rovnakom čase. Pred spaním môžete urobiť vy a váš partnervankúšové rozprávanie upevniť vzťah.
Okrem toho sa snažte urobiť si časja časspolu. Pri vypĺňaní tohto času sa venujte rôznym zaujímavostiam, aby ste sa mohli dať opäť dokopy, ako je varenie, pozeranie filmov, nákupy, spoločné záhradkárčenie.
Vy a váš partner si tiež môžete naplánovať pravidelné dovolenky, aby ste si vytvorili sladké zážitky a spomienky.
5. Absolvujte manželskú poradňu
Pre manželské páry môže byť absolvovanie manželského poradenstva dobrým spôsobom, ako napraviť vzťah po afére.
Počas porady vás a vášho partnera vedie poradca k tomu, aby ste si navzájom odpúšťali, akceptovali chyby toho druhého, podporovali dobrú komunikáciu a boli ochotní otvoriť novú stránku vo vzťahu, ktorý žijete.
Rozchod alebo návrat k partnerovi, ktorý podviedol, je voľbou každého jednotlivca. Ak sa rozhodnete znovu sa spojiť, aj keď ste boli zradení, vyskúšajte tipy uvedené vyššie, aby ste zlepšili svoj vzťah s partnerom.
Nech už sú vaše dôvody na to, aby ste s ním zostali akékoľvek, uistite sa, že to neobetuje vaše vlastné pocity a zdravie, dobre? Je to dôležité, aby ste sa vyhli rôznym psychickým a fyzickým zdravotným problémom.
Nie je ľahké vybudovať si dôveru a znovu sa spojiť s podvádzaným partnerom. Musíte však byť trpezliví a zostať presvedčení, že tento vzťah sa stále dá udržať.
Ak máte vy a váš partner pocit, že potrebujete pomoc alebo je pre vás ťažké dodržiavať vyššie navrhnuté metódy, skúste sa poradiť s psychológom.
