Post power syndróm alebo post-power syndróm je stav, keď človek žije v tieni moci, ktorú kedysi mal, a nedokázal sa zmieriť so stratou tejto sily. Post power syndróm Často to zažívajú ľudia, ktorí práve vstúpili do dôchodku.
Nemálo ľudí, ktorí robia prácu formou sebarealizácie a životných cieľov. Vstupom do dôchodku títo ľudia strácajú nielen prácu, ktorú milujú, ale aj akúkoľvek formu sebaúcty, ktorú počas práce získali, ako je pochvala, rešpekt a pocit potreby zo strany ostatných.
Táto veľká zmena môže viesť k pocitu, že už nie sú užitoční, dokonca už nemajú zmysel života. Tento stav sa nazýva post power syndróm.
Ak niekto z vašej rodiny alebo priateľov zažije post power syndróm, Vaša pomoc a podpora ho skutočne potrebuje, aby prekonal toto obdobie.
Pretože, ak je dovolené ťahať ďalej, post power syndróm To môže u postihnutých spôsobiť rôzne zdravotné problémy, fyzické aj psychické.
Symptóm Post Power Syndrome
Existuje niekoľko príznakov, ktoré môžu byť znakom toho, že niekto zažíva post power syndróm. Tu sú niektoré z nich:
- Nedostatok nadšenia v živote po odchode do dôchodku
- Ľahko urazený
- Vystúpiť zo spoločnosti
- Nechcem prehrať
- Nerád počúvate názory iných ľudí
- Rád kritizuje alebo kritizuje názory iných
- Rád hovorí o svojej minulej veľkosti alebo moci
Ako sprevádzať ľudí s Post Power Syndrome
Ľudia, ktorí zažívajú post power syndróm zvyčajne prejaví rôzne negatívne emócie. Nezabúdajte však, že by ste sa jej nemali vyhýbať ani odchádzať. Pomôžte mu prispôsobiť sa a prijať jeho stav týmito spôsobmi:
1. Dajte mi novú prácu
Jeden z dôvodov, prečo človek môže zažiť post power syndróm je spôsobená stratou rutín alebo návykov, ktoré sa vykonávajú každý deň. Preto dávajúc trpiacemu post power syndróm nový rušný život môže byť spôsob, ako odvrátiť myseľ od tieňov jeho minulej práce.
Aktivity, ktoré môžete ponúknuť, sa môžu líšiť, napríklad šport až po vyzdvihnutie vnúčat v škole každé popoludnie. Môžete sa ho tiež opýtať, čo chce robiť na dôchodku.
2. Udržujte dobrú komunikáciu
Ako už bolo spomenuté, ľudia, ktorí zažívajú post power syndróm by nemal byť ponechaný sám, pretože to môže spôsobiť príznaky post power syndróm -zhoršilo sa to. Preto by ste s ním mali čo najviac pokračovať v komunikácii.
Ak sa nemôžete stretnúť osobne každý deň, komunikácia môže prebiehať aj telefonicky alebo e-mailom videohovory. Takto sa nebude cítiť sám, keď bude čeliť časom post power syndróm -jeho.
3. Požiadajte o pomoc tretiu osobu
Ak je pre vás ťažké jednať s ľuďmi, ktorí zažívajú post power syndróm, Môžete požiadať iných ľudí, aby vám pomohli sprevádzať ich.
Očakáva sa, že vykonanie vyššie uvedených spôsobov mu pomôže prekonať toto obdobie post power syndróm -jej lepšie. Takto môže svoj dôchodok prežiť zdravo a šťastne.
Okrem toho sa uistite, že pacient post power syndróm žiť zdravým životným štýlom. Môžete ho pozvať, aby si zvyklo jesť zdravé jedlá, pripomenúť mu, aby si doprialo dostatok spánku a neponocovalo, a pozvať ho na spoločné cvičenie. To bude mať dobrý vplyv na ich duševné zdravie.
Ak však vaše metódy nefungujú, alebo možno vyzerá ešte náladovejšie a dáva najavo pocity, že je zbytočný alebo už nemá zmysel života, skúste sa poradiť s psychológom.
Psychológ vám môže pomôcť nájsť najlepší spôsob podpory postihnutého post power syndróm ktorí sa mohli dostať do depresie. V prípade potreby môže psychológ odporučiť aj psychiatra, aby sa tento stav dal liečiť liekmi.
