Je dôležité zaviesť manažment laktácie už od tehotenstva. Cieľom je, aby matka dobre uspokojila potreby materského mlieka (ASI), ktoré drobec potrebuje.
Manažment laktácie je snaha dosiahnuť úspech v dojčení. Manažment laktácie sa má vykonávať od začiatku tehotenstva až do dojčenia.
Príprava na dojčenie od tehotenstva
Prirodzene, manažment laktácie začína na začiatku tehotenstva. To je charakterizované prsiami, ktoré sa začínajú zväčšovať, dvorcami, ktoré vyzerajú tmavšie, a vzpriamenými bradavkami.
Okrem fyzických zmien na prsníkoch dôjde aj k hormonálnym zmenám ako sérii príprav na dojčenie. Hladiny hormónov prolaktínu a oxytocínu, ktoré zohrávajú úlohu pri príprave na laktáciu, sa počas tehotenstva zvýšia.
Zvýšené hladiny hormónu prolaktínu sú užitočné pri podpore tvorby mlieka. Zatiaľ čo hormón oxytocín je zodpovedný za uvoľňovanie mlieka. Účinky týchto dvoch hormónov tiež spôsobujú, že matka zostáva pokojná, uvoľnená a pripravená postarať sa o dieťa a dojčiť ho.
terazOkrem hormonálnych zmien sa v štvrtom mesiaci tehotenstva začalo produkovať aj kolostrum. Produkcia mlieka a uvoľňovanie mlieka je prirodzene regulované, kým nepríde čas pôrodu.
Kedy začať dojčiť
Ďalšou fázou riadenia laktácie je fáza dojčenia. Proces dojčenia sa môže uskutočniť okamžite, už niekoľko minút po narodení dieťaťa.
Prvé mlieko, ktoré vyjde, je mledzivo. Kolostrum obsahuje najlepšiu výživu pre novorodencov, preto je dôležité ho podávať.
Na začiatku dojčenia môže dieťa inštinktívne sať na bradavku matky. Je však dôležité naučiť dieťa sať prsník s dobrou polohou prisatia, aby proces dojčenia prebehol bez problémov.
Naučiť dieťa sať nie je ľahká vec. Aby proces prebehol hladko, vytvorte uvoľnenejšiu atmosféru a uistite sa, že ste v pohodlnej polohe.
Potom malého priložte medzi prsia, kým sa pokožka neprichytí k pokožke matky. Keď sa bude cítiť pohodlne, potom môže začať proces prvého dojčenia.
V tomto procese riadenia laktácie nechajte dieťa, aby prevzalo iniciatívu sať z prsníka. Ak dieťa nie je hladné, samo bude stále spať na hrudi matky.
Ale ak je dieťa hladné, začne hýbať hlavou. Ak sa dieťatku začnú otvárať oči a priloží si päsť k ústam, potom je ten správny čas, aby dieťatko salo.
Na čo si dať pozor pri dojčení
Keď je dieťa schopné sať, je potrebné zvážiť nasledujúce veci, aby riadenie laktácie pokračovalo hladko:
1. Frekvencia dojčenia
Odporúča sa dbať na frekvenciu dojčenia, ktorá je cca 8-12 krát za 24 hodín. Cieľom je nielen uspokojiť nutričné potreby bábätka, ale aj pomôcť udržať tvorbu materského mlieka, aby sa naďalej zvyšovala.
Niekoľko dní po narodení sa deti vo všeobecnosti kŕmia každé 1-2 hodiny počas dňa a len niekoľkokrát v noci. Priemerná dĺžka dojčenia je 15-20 minút pre každý prsník.
2. Známky dostatku podaného materského mlieka
Pochopte tiež príznaky toho, že vaše dieťa má dostatok mlieka alebo nie. Ak je príjem mlieka dostatočný, moč dieťaťa bude jasne žltý. Keď sa dieťa dostatočne nakŕmi a nasýti, budú matkine prsia jemnejšie a dieťa bude vyzerať spokojne.
Okrem týchto znakov si všímajte aj priberanie vášho drobčeka. Zdravé deti majú tendenciu priberať asi 18-28 gramov každý deň počas prvých troch mesiacov života.
3. Príjem potravy skonzumovanej matkou
Predpokladá sa, že negatívne reakcie u dojčiat vyvoláva niekoľko druhov potravín, konkrétne čokoláda, korenie, pomaranče, kapusta, karfiol a brokolica. Nie všetky bábätká však reagujú rovnako.
Dojčiace matky musia obmedziť konzumáciu kofeínových potravín a nápojov. Okrem toho sa vyhnite konzumácii nápojov alebo potravín, ktoré obsahujú alkohol, aby sa zabránilo prenikaniu alkoholu do materského mlieka.
4. Problémy s dojčením
Uvedomte si rôzne problémy, ktoré sa často vyskytujú pri dojčení, ako je citlivosť prsníkov, boľavé bradavky, upchatie mlieka, mastitída a abscesy prsníka. Mamám sa odporúča pravidelne kontrolovať u gynekológa, aby sa tomuto problému dalo predchádzať a včas ho liečiť.
5. Zdravotný stav matky
Aby proces laktácie prebehol hladko, musíte si udržiavať dobré zdravie. Trik je osvojiť si zdravý životný štýl, ako je jesť vyváženú výživnú stravu, odpočívať a piť dostatok vody a zvládať stres.
Ak ste chorá, dojčenie sa skutočne dá. Ak však máte nejaké infekčné ochorenie, napríklad chrípku, vyhnite sa chvíľu blízkosti svojho drobca, aby sa nenakazil. Používajte aspoň masku zakrývajúcu nos a ústa a pred dojčením svojho drobca si vždy umyte ruky.
Dojčiace matky, ktoré potrebujú absolvovať špeciálnu liečbu, najmä dlhodobú, napríklad chemoterapiou, rádioterapiou, liekmi proti úzkosti, liekmi proti migréne, by sa mali poradiť s lekárom, aby zistili nežiaduce účinky na bábätko.
Niektoré z vyššie uvedených spôsobov sú spôsoby riadenia laktácie, ktoré možno začať na začiatku tehotenstva. Mamičky, ktoré majú problémy s laktáciou, sa môžu poradiť s laktačnou poradkyňou alebo lekárom, aby našli správne riešenie.
