Pre rodičov je dôležité naučiť deti dodržiavať osobnú hygienu. Cieľom je, aby si drobec dokázal udržať zdravé telo. S dodržiavaním osobnej hygieny možno začať doma, ale je potrebné ho aplikovať aj v školách a na miestach, kde sú deti aktívne.
Dodržiavanie osobnej hygieny je v zásade užitočné, aby ste zabránili chorobe vášho drobca, najmä keď je už v škole. V tomto veku deti robia veľa outdoorových aktivít a komunikujú s mnohými ľuďmi, takže sú náchylnejšie na vystavenie špine a choroboplodným zárodkom. Poďte, zistite, ako deti zvyknúť na osobnú hygienu!
Oboznámenie detí s dodržiavaním osobnej hygieny
Niektoré návyky, ktoré môžu mama a otec naučiť vaše dieťa, aby sa udržalo čisté, sú:
1. Umyte si ruky
Naučiť deti, ako si správne a správne umývať ruky, je dôležité, aby sa zabránilo šíreniu choroboplodných zárodkov. Naučte deti umývať si ruky tak, že si namočia ruky pod tečúcou vodou na 2 sekundy, 15 sekúnd si budú trieť ruky mydlom, opláchnuť vodou, kým nebudú čisté, a potom ruky osušiť uterákom.
2. Zubná kefka
Okrem výučby umývania rúk by sa nemalo zabúdať ani na učenie detí čistiť si zuby. Pravidelné čistenie zubov je okrem udržiavania zdravia ústnej dutiny užitočné ako prevencia pred zubným kazom v detských zuboch. Naučte svojho drobca čistiť si zúbky ráno po prebudení a večer pred spaním.
Naučte deti správne kroky pri čistení zubov, počnúc nanesením zubnej pasty na zubnú kefku, čistením zubov 2 minúty a následným kloktaním. Aby bolo čistenie zúbkov ešte zábavnejšie, mama a otec môžu nechať vášho drobca, aby si vybral zubnú pastu s príchuťou, ktorú má rád, a potom si pri umývaní zúbkov spievať jeho obľúbenú pesničku.
3. Dajte si sprchu
Kúpanie je užitočné na prečistenie tela, zlepšenie spánku a zníženie rizika stresu. Pre niektoré deti je však kúpanie skutočne nepríjemným momentom. Preto musia mama a otec urobiť z kúpania zábavnú aktivitu.
Jedným zo spôsobov je nechať svojho drobca priniesť si obľúbenú hračku alebo ho nechať hrať sa s penou pri kúpaní. Potom naučte svojho drobčeka sprchovať sa správnym spôsobom tak, že si všetky časti tela potriete mydlom a opláchnete vodou.
4. Strihajte nechty
Dlhé nechty môžu byť cestou, ako sa baktérie dostanú do tela cez ústa. Naučte teda svojho drobčeka strihať nechty a zvyknite si strihať nechty, keď sú dlhé.
5. Pri kašľaní alebo kýchaní si zakryte ústa
Baktérie spôsobujúce choroby sa môžu ľahko šíriť vzduchom. Preto musia mamičky a oteckovia naučiť svoje ratolesti, aby si pri kýchnutí zakrývali nos a ústa vreckovkou alebo aspoň lakťami. Nezabudnite svojho drobca naučiť správne smrkať.
Naučiť deti dodržiavať osobnú hygienu nie je ľahká úloha. Sú chvíle, keď to dieťa odmieta. V záujme zdravia Malého by sa však mama a otec nemali vzdávať. Pomôžte mu vykonávať rôzne činnosti uvedené vyššie a zároveň ho motivujte.
