Sexuálne vzrušenie žien v menopauze je rôzne. Sú ženy, ktorých sexuálna túžba klesla, sú aj také, ktorých vášeň sa po vstupe do menopauzy udrží alebo dokonca ešte vzrastie.
Menopauza je stav poznačený koncom menštruačného cyklu. Menopauza ovplyvňuje produkciu hormónov v tele, takže zmeny môžu zaznamenať aj sexuálne vzrušenie žien v menopauze.
Pochopenie príčin zmien sexuálneho vzrušenia u žien v menopauze
Zmeny v sexuálnom vzrušení u žien v menopauze sú vo všeobecnosti spôsobené zmenami hladín hormónov v tele. Počas menopauzy sa zníži hladina hormónu estrogén, ktorý hrá dôležitú úlohu v sexuálnych funkciách. V skutočnosti sa ženy po menopauze ťažšie vzrušujú a dosahujú orgazmus.
Znížená hladina hormónu estrogénu v tele žien po menopauze tiež znižuje prietok krvi do pošvy. V skutočnosti dochádza k zníženiu produkcie vaginálnej lubrikačnej tekutiny, ktorá spôsobuje vysychanie vagíny. Tento stav spôsobuje bolesť pri pohlavnom styku, čo spôsobuje, že ženy v menopauze sa zdráhajú mať sex.
Okrem hormonálnych zmien môže byť znížená sexuálna túžba u žien v menopauze spôsobená aj depresiou, stresom, úzkosťou, poruchami spánku a niektorými zdravotnými poruchami.
Sťažnosti na znížené sexuálne vzrušenie po menopauze zažíva väčšina žien. Nájdu sa však aj také, ktorých sexuálne vzrušenie sa po vstupe do menopauzy skutočne zvýši.
Ovplyvňujú to psychologické faktory, napríklad preto, že ženy v menopauze sa už nemusia obávať nechceného tehotenstva a väčšina žien v menopauze už nenesie zodpovednosť za výchovu detí. To spôsobuje, že ženy v menopauze sú uvoľnenejšie a užívajú si intímne vzťahy so svojimi partnermi.
Vyrovnanie sa so zmenami v sexuálnom vzrušení žien v menopauze
Na prekonanie zmien v sexuálnom vzrušení, ktoré sa vyskytujú u žien v menopauze, najmä zníženej sexuálnej túžby, je možné urobiť niekoľko spôsobov, a to:
1. Použitie mazacej kvapaliny
Ak je znížená sexuálna túžba spôsobená vaginálnou suchosťou, môžete použiť lubrikanty, aby bol sex pohodlnejší. Vyhnite sa však používaniu lubrikantov na báze oleja (na olejovej báze).
2. Robiť cvičte pravidelne
Pravidelné cvičenie môže byť jedným zo spôsobov, ako znížiť stres a zlepšiť náladu. Predpokladá sa, že dobrá nálada zvyšuje sexuálne vzrušenie u žien v menopauze.
3. Nadviažte komunikáciu s partnerom
Znížená sexuálna túžba u žien v menopauze môže byť spôsobená nedostatkom komunikácie s partnerom. Hovorte preto o tom, čím si chcete s partnerom spríjemniť sexuálne vzťahy.
4. Absolvovanie hormonálnej terapie
Niektoré ženy sa rozhodnú podstúpiť estrogénovú hormonálnu terapiu, aby pomohli zvýšiť ich sexuálnu túžbu. Môžete sa poradiť so svojím lekárom, aby ste zistili hormonálnu terapiu a lieky, ktoré môžu zvýšiť sexuálnu túžbu a prekonať rôzne zdravotné problémy, ktoré vznikajú počas menopauzy.
teraz, pre tie z vás, ktorých sexuálne vzrušenie počas menopauzy skutočne stúpa, nezostaňte len pri sexuálnych vzťahoch. Existuje mnoho ďalších spôsobov, ako vytvoriť intimitu s partnerom, napríklad ísť na rande, ísť na prechádzku alebo mať romantickú večeru.
Ak sú zmeny sexuálnej túžby po menopauze znepokojujúce a spôsobujú vám alebo vášmu partnerovi nepríjemný pocit, mali by ste sa poradiť s lekárom, aby váš sexuálny život a intimita s partnerom zostali zachované.
