Brucho, ktoré sa s rastúcim gestačným vekom zväčšuje, môže niekedy spôsobiť, že sa tehotné ženy budú cítiť nepríjemne. Na prekonanie tohto problému môžu tehotné ženy použiť podporu žalúdka tehotnej matky, aby sa cítili pohodlnejšie počas aktivít, najmä v druhom a treťom trimestri tehotenstva.
Podpora brucha pre tehotné ženy je druh korzetu špeciálne navrhnutý na podporu dolnej časti chrbta a brucha počas tehotenstva. Tento tehotenský korzet je vo všeobecnosti vyrobený z mäkkého materiálu a ľahko saje pot.
Okrem toho je opora žalúdka tehotných žien tiež flexibilná, takže sa dá prispôsobiť veľkosti a tvaru tela tehotnej ženy, ktorý sa počas tehotenstva mení.
Výhody podpory brucha pre tehotné ženy
Okrem toho, že sa tehotné ženy cítia pohodlnejšie, má táto špeciálna podpora brucha pre tehotné ženy aj niekoľko výhod, vrátane:
1. Znížte bolesť
Na bolesti chrbta a kĺbov sa vo všeobecnosti začínajú sťažovať tehotné ženy po vstupe do druhého trimestra tehotenstva. Výskyt tejto sťažnosti môže byť spôsobený niekoľkými vecami, ako je prírastok hmotnosti, zväčšený žalúdok, hormonálne zmeny až po stres a únavu.
Použitie brušnej ortézy môže pomôcť podporiť telesnú hmotnosť tehotnej ženy, takže bolesť, ktorú cíti, môže byť znížená.
2. Udržujte držanie tela
Okrem úľavy od bolesti dokáže táto opora brucha udržať aj držanie tela tehotných žien, ktoré často pociťujú zmeny so zvyšujúcim sa gestačným vekom.
3. Odolné voči otrasom pri činnostiach
Tehotenský korzet je schopný podporovať maternicu a znižovať nepohodlie spôsobené pohybom počas aktivít, ako napríklad pri cvičení alebo trasení pri jazde autom.
Zníženie tlaku v bruchu a chrbte počas aktivít môže tiež zmierniť bolesť a pomôcť tehotným ženám lepšie spať.
4. Napomáhanie procesu obnovy po pôrode
Užitočná bola aj podpora brucha na podporu procesu zotavovania a zníženie bolesti po pôrode. Tehotné ženy môžu používať plastiku brucha až 3-4 týždne po pôrode.
Ako používať podporu brucha pre tehotné ženy
Podpery brucha pre tehotné ženy sú zvyčajne vybavené lepiacimi prvkami, ktoré sa dajú prispôsobiť veľkosti tela a držaniu tela tak, aby sa tehotné ženy pri ich používaní cítili stále pohodlne.
Tieto tehotenské korzety sú vo všeobecnosti špeciálne navrhnuté tak, aby sa dali ľahko nosiť. Nasledujú kroky na použitie špeciálnej podpory brucha pre tehotné ženy:
- Umiestnite najširšiu časť korzetu do stredu žalúdka tak, aby pokrýval žalúdok.
- Prekrížte dve strany popruhu cez chrbát a potom popruh potiahnite smerom k obom stranám vášho žalúdka.
- Prilepte lepidlo, ktoré je na oboch koncoch popruhov.
- Snažte sa neviazať opierku brucha príliš tesne alebo príliš voľne.
Na čo treba dávať pozor pri používaní podpery brucha pre tehotné ženy
Hoci je použitie jednoduché, tehotné ženy musia stále dbať na dôležité pokyny na použitie. Cieľom je, aby používanie tejto podpory brucha pre tehotné ženy neovplyvňovalo tehotenstvo a výhody, ktoré tehotné ženy pociťovali, môžu byť optimálne.
Pri používaní plastiky brucha pre tehotné ženy je potrebné venovať pozornosť nasledujúcim veciam:
- U tehotných žien by sa podpora brucha nemala používať viac ako 2-3 hodiny za sebou.
- Pevnosť korzetu upravte podľa pohodlia tehotných žien a vyhnite sa príliš pevnému viazaniu korzetu, pretože môže narušiť plynulý prietok krvi v maternici.
- Korzet vyzlečte a nechajte ho chvíľu odležať, než si ho znova nasadíte.
Okrem využitia brušnej podpery na posilnenie brušných svalov môžu tehotné ženy a mamičky po pôrode vykonávať špeciálne športy, napríklad Kegelove cviky.
Navyše, aby bolo používanie bezpečnejšie, tehotné ženy sa môžu poradiť aj s pôrodníkom, keď chcú nosiť špeciálnu brušnú ortézu pre tehotné ženy. Tento korzet na podporu brucha pre tehotné ženy je len nástrojom na zníženie bolesti a nepohodlia počas tehotenstva.
Ak bolesti, ktoré tehotné ženy pociťujú, pokračujú alebo sa zhoršujú počas tehotenstva aj po pôrode, ihneď sa poraďte s gynekológom o správnom vyšetrení a liečbe.
