Deti, ktoré často ochorejú, môžu byť narušené procesom optimálneho rastu a vývoja. Preto je dôležité dbať na imunitu dieťaťa, ktorá môže pomôcť udržať jeho zdravotný stav v najlepšej kondícii.
Imunitný systém, tiež známy ako imunitný systém, je obranou tela proti škodlivým organizmom a choroboplodným zárodkom. Imunitný systém je výsledkom spolupráce radu buniek, tkanív, bielkovín a orgánov tela.
Zhoršená funkcia imunitného systému môže spôsobiť štyri špeciálne stavy, ktoré zasahujú do zdravia detí, a to:
- Alergická reakcia je prehnaná reakcia imunitného systému na faktory/zlúčeniny, ktoré sa považujú za cudzie a škodlivé. Alergické reakcie v dôsledku porúch imunitného systému môžu spustiť astmu, ekzémy a alergie na rôzne alergény, ako sú lieky, potraviny a životné prostredie.
- Autoimunitné poruchy. Stav, pri ktorom imunitný systém napáda zdravé orgány a tkanivá, pretože sú považované za cudzie predmety. Tento stav sa vyskytuje pri lupuse, sklerodermii a artritíde u detí.
- Poruchy imunitnej nedostatočnosti. Stav, pri ktorom časť imunitného systému chýba alebo nefunguje, sa tiež nazýva imunitná nedostatočnosť. Príklady chorôb spôsobených imunodeficienciou zahŕňajú nedostatok IgA, menovite nedostatok imunoglobulínu A, čo je protilátková látka v slinách a iných telesných tekutinách, a Chediak-Higashiho syndróm, čo je neschopnosť bielych krviniek neutrofilného typu vykonávať svoju funkciu požierači mikróbov.
- Rakovina imunitného systému. Dva typy rakoviny súvisiace s imunitným systémom sú rakovina bielych krviniek alebo leukémia, ktorá sa často vyskytuje u detí, a lymfóm, čo je rakovina, ktorá vzniká v lymfatickom systéme.
Proces formovania
Imunitný systém sa vytvára v ranom veku, a to v maternici. Tento imunitný systém sa bude s vekom ďalej rozvíjať. Preto sa zdá, že bábätká a deti sa nakazia alebo ochorejú častejšie ako tínedžeri alebo dospelí. Dôvodom je, že imunitný systém dojčiat a detí sa stále učí rozpoznávať a chrániť telo pred vniknutými mikróbmi. Medzitým u dospievajúcich a dospelých imunitný systém tela okamžite rozpozná typ zárodku a okamžite ho napadne, len čo zárodok vstúpi do tela.
Novorodenci dostávajú podporu imunitného systému prostredníctvom prvého mlieka (ASI), ktoré vytečie alebo sa nazýva kolostrum. Kolostrum obsahuje imunoglobulín A (IgA), ktorý je schopný chrániť telo dieťaťa pred choroboplodnými zárodkami. Ako, vytvorením ochrannej siete v črevách, nose a hrdle.
Počas dojčenia dojčia deti z tela matky protilátky a iné faktory ochraňujúce baktérie. Tieto dve veci posilnia imunitný systém. To pomôže bojovať proti infekciám a chorobám, ako je hnačka, infekcie uší a dýchacích ciest a meningitída. Dojčiace deti sú chránené aj pred astmou, obezitou, alergiami, cukrovkou, syndrómom náhleho úmrtia dojčiat resp syndróm náhleho úmrtia dojčiat (SIDS).
Ochrana materského mlieka pokračuje aj dlho po skončení obdobia dojčenia. Výskum ukazuje, že deti, ktoré sú dojčené, majú nižšie riziko rakoviny, pretože existuje podozrenie, že deti sú podporované dobrým imunitným systémom. Okrem toho môže materské mlieko predchádzať chorobám, ktoré sa získajú v budúcnosti, ako je cukrovka 1. a 2. typu, vysoký cholesterol a zápaly čriev a dokonca aj vysoký krvný tlak, ktorý môže napadnúť niekoho v tínedžerskom veku.
Vo všeobecnosti môže nízky imunitný systém spôsobiť narušenie rastového procesu dieťaťa, ktoré môže byť sprevádzané ochorením pľúc. Zhoršená imunitná funkcia môže tiež vyvolať alergie (vrátane astmy a kožného ekzému) alebo citlivosť na prach, počasie, niektoré potraviny a lieky.
V prípade detí, ktoré sú infikované vírusom HIV (vírusové ochorenie, ktoré oslabuje imunitný systém tela), je vo všeobecnosti sprevádzané zlyhaním rastu a vývoja. Príznaky ťažkej podvýživy, nedostatočného priberania napriek jedlu, oneskorenia reči alebo keď deti dosiahnu školský vek, môžu mať problémy so sústredením a zapamätaním. Vírus HIV napáda nielen imunitný systém tela, ale ovplyvňuje aj centrálny nervový systém, teda mozog.
Príjem podporných živín
Imunitný systém závisí od toho, čo sa dostane do žalúdka, preto je dôležité udržiavať príjem živín, ktoré môžu podporovať imunitný systém. Štúdie hovoria, že podvyživené stavy môžu byť náchylnejšie na infekciu.
Existuje niekoľko výživových dávok, ktoré sa považujú za dôležité pre imunitný systém. Napríklad vitamín A pomôže vyhnúť sa infekcii a zachovať slizničné tkanivo. Okrem toho existujú dôkazy zo štúdií na myšiach, že vitamíny B2 a B6 sú užitočné na zvýšenie odolnosti voči bakteriálnym infekciám a na prevenciu zníženia reakcie imunitného systému.
Úloha vitamínu C sa stále skúma, ale predpokladá sa, že je schopný podporovať ďalšie živiny na zlepšenie imunitného systému. Medzitým je známe, že vitamín D funguje ako antimikrobiálne činidlo pri tuberkulóze.
Dva minerály, ktoré sú pre imunitný systém nemenej dôležité, sú zinok a selén. Výskum naznačuje, že zinok priamo súvisí s funkciou buniek imunitného systému. Medzitým je nedostatok selénu spojený s rizikom rakoviny močového mechúra, prsníka, hrubého čreva, pľúc a prostaty.
Dajte svojmu dieťaťu rôzne druhy ovocia a zeleniny, orechy a chudé mäso na podporu imunitného systému. Jogurt, ktorý je bohatý na prospešné baktérie nazývané probiotiká, môže tiež pomôcť telu bojovať proti chorobám, ako je prechladnutie, ušné infekcie a streptokoka. Kravské mlieko je veľmi dobré aj pre imunitný systém detí, pretože obsahuje nielen vápnik, ale aj bielkoviny, vitamín A a niekoľko druhov vitamínov B.
Podávajte materské mlieko v ranom veku dieťaťa, aby ste ho ochránili pred baktériami a rôznymi infekciami, ktoré napádajú. Nezabudnite zabezpečiť vyvážený príjem živín, aby ste zdokonalili imunitný systém dieťaťa pre optimálny rast a vývoj.
