S rastúcim gestačným vekom sa zvyšuje aj veľkosť prsníka. Nemálo tehotných žien, ktoré počas tehotenstva používajú podprsenku, pretože sa považuje za pohodlnejšiu pri podpore prsníkov. Je však používanie podprsenky s kosticami počas tehotenstva skutočne bezpečné?
Počas tehotenstva sa prsia zväčšia asi o 5 cm a stanú sa ťažšími asi o 140 gramov. Tieto zmeny na prsiach spôsobujú, že tehotné ženy musia venovať väčšiu pozornosť používaniu podprsenky, aby zostali pohodlné pri aktivitách počas tehotenstva.
Zmeny tvaru pŕs a podprsenky s kosticami
Prsia začnú pociťovať zmeny v 6. týždni tehotenstva, potom sa začnú zväčšovať a cítiť sa husté v prvom trimestri tehotenstva. Začína sa totiž rozvíjať systém mliekovodov, pre ktorý sú charakteristické viditeľnejšie cievy pod kožou okolo prsníka.
V tehotenstve sa niektoré tehotné ženy cítia pohodlnejšie bez podprsenky, no sú aj ženy, ktoré sa cítia pohodlnejšie s drôtenou podprsenkou. Spolu so zmenami tvaru pŕs sa môže stať, že používanie drôtenej podprsenky môže spôsobiť, že sa tehotné ženy budú cítiť menej pohodlne.
Okrem toho, že je používanie drôtenej podprsenky nepohodlné, môže tiež narúšať prirodzené zmeny, ku ktorým dochádza v prsiach. Drôty môžu blokovať prietok krvi a blokovať vyvíjajúce sa mliekovody, čo môže zvýšiť riziko vzniku zápalu prsníka alebo mastitídy.
Tipy na výber podprsenky počas tehotenstva
Pred kúpou podprsenky by si tehotné ženy mali najskôr zmerať prsia, aby zvolená veľkosť podprsenky zodpovedala veľkosti poprsia. Nasleduje spôsob merania prsníkov, ktorý môžu robiť tehotné ženy:
Meranie spodného obvodu hrudníka
Vezmite si zvinovací meter alebo meter v palcoch a potom si ho obtočte okolo tela, kým neprejde oblasťou pod prsiami. Ak výsledky merania získajú nepárne číslo, zaokrúhlite na číslo nad ním. Ak napríklad získate veľkosť 33,6 palcov, zaokrúhlite ju nadol na 34 palcov.
Zmerajte obvod hrudníka a určte pohár prsník
Trik, znova použite meraciu pásku a omotajte ju okolo tela rovnobežne s bradavkou. Potom odčítajte číslo, ktoré získajú tehotné ženy, od hodnoty dolného obvodu hrudníka, ktorý bol nameraný predtým. Napríklad veľkosť obvodu hrudníka je 36 palcov a dolný obvod hrudníka je 34 palcov, potom 36 - 34 = 2.
teraz, na určenie pohár správna podprsenka, tu je návod:
- <1 palec = pohár A A
- 1 palec = pohár A
- 2 palce = pohár B
- 3 palce = pohár C
- 4 palce = pohár D
Potom, čo poznáte správnu veľkosť hrudníka, tu je niekoľko tipov na výber správnej podprsenky počas tehotenstva pre tehotné ženy:
1. Vyberte si podprsenku, ktorá má elastické a pevné ramienka
Vyberte si podprsenku so širokými ramienkami, ako na bokoch, tak na opierku pŕs a na krivky. Potrebné sú aj elastické a pevné ramienka podprsenky, aby odolali nárazom a podopreli prsia, takže tehotné ženy majú pri aktivitách väčší komfort.
2. Vyberte si podprsenku so správnou veľkosťou košíčkov
Hľadajte podprsenku s veľkosťou pohár priliehavý strih a kúsok látky, ktorý zakrýva väčšinu oblasti poprsia, najmä hornú časť poprsia. To má pomôcť tehotným ženám zostať v pohodlí, keď sú prsia citlivejšie. Kúpte si veľkosť, ktorá vyhovuje vášmu rastu pŕs na začiatku trimestra tehotenstva.
3. Pri nosení upravte veľkosť
Vyberte si podprsenku, ktorá má na chrbte aspoň štyri háčiky, tehotné ženy tak majú väčšiu voľnosť prispôsobiť si veľkosť podprsenky tvaru pŕs a necítia sa príliš tesné.
4. Vyberte si správny materiál podprsenky
Počas tehotenstva sa telesná teplota zvýši rýchlejšie, takže tehotné ženy budú mať pocit tepla a častejšie sa potia. Vyberte si preto podprsenku z bavlny. Tento materiál dokáže dobre absorbovať pot, čím sa znižuje riziko pichľavého tepla alebo podráždenia pokožky v dôsledku potu.
Počas tehotenstva môžu tehotné ženy používať aj špeciálnu podprsenku pre tehotné, pretože sa v nej budú cítiť pohodlnejšie ako v bežnej podprsenke. Ak sa tehotné ženy cítia pohodlnejšie a sú zvyknuté nosiť drôtenú podprsenku a chcú v nej pokračovať, uistite sa, že drôt netlačí na prsia. Počas spánku sa tiež vyhýbajte noseniu podprsenky.
Dôležité je aj to, že tehotné ženy musia pravidelne kontrolovať stav tehotenstva u pôrodníka, najmä ak sa cítia nepríjemne so zmenami tvaru tela, ktoré zažívajú. Lekár môže vykonať vyšetrenie na zistenie rizika komplikácií v tehotenstve.
