Bunions je kostný výbežok, ktorý sa tvorí na báze kĺbu palca na nohe. Buniony môžu byť spôsobené rôznymi vecami, mpočnúc dedičnosťou, príliš časté používanie úzkych topánok a vysokých opätkov, až choroba reumatoidná artritída.
Buniony môžu zmeniť kostnú štruktúru chodidla, ako aj spôsobiť bolesť a opuch. Buniony je potrebné primerane liečiť, pretože bolesť môže spôsobiť nepohodlie a dokonca sťažiť chôdzu.
Ako prekonať vbočený palec
Na liečbu príznakov bolesti alebo opuchu vbočených kĺbov môžete urobiť rôzne veci, konkrétne:
1. Noste topánky, ktoré sedia a sú pohodlné
Aby ste minimalizovali tlak a bolesť, noste topánky, ktoré dobre padnú a sú pohodlné. Vyberajte si topánky so širokou špičkou s mäkkou podrážkou a vyhnite sa noseniu vysokých podpätkov, aby ste predišli zhoršeniu hrče.
2. Opotrebenie ložísk resp vypchávka na topánkach
Použitie silikónových alebo gélových podložiek pri nosení topánok môže pomôcť znížiť bolesť z vbočených palíc. Uistite sa však, že použité vložky sú priliehavé a pohodlné. Ak vankúšiky nemajú správnu veľkosť, tlak na vbočené kĺby môže v skutočnosti bolesť zhoršiť.
3. Pomocou dlahy na nohe
dlaha alebo dlahový uzol je špeciálny nástroj, o ktorom sa tvrdí, že dokáže opraviť vbočené palice alebo narovnať prsty na nohách. Dlahy sa môžu nosiť v noci a mali by sa používať pod dohľadom lekára.
4. Priložte studený obklad na vbočené palice
Na zmiernenie opuchu a bolesti môžete na hrbolčeky priložiť studený obklad aspoň na 20 minút. Kompresie môžu byť aplikované po dlhšom státí alebo pri zápale vbočených palíc.
5. Užívanie liekov proti bolesti
Na zmiernenie bolesti môžete užívať lieky proti bolesti, ako napríklad: paracetamol. Medzitým, v prípade vbočených kĺbov spôsobených artritídou, musíte užívať lieky od lekára, ktoré pomôžu znížiť zápal, opuch a bolesť.
Ak sa bolesť spôsobená vbočenými kĺbmi napriek vyššie uvedeným krokom nezlepší, alebo ak vám vbočené kĺby sťažujú chôdzu, mali by ste sa poradiť s lekárom. Je pravdepodobné, že lekár navrhne operáciu ako liečbu.
Chirurgický zákrok sa vykonáva na opätovné zarovnanie kostí, väzov, šliach a nervov, aby sa palec na nohe mohol vrátiť do správnej polohy. Operácia sa však neodporúča u dospievajúcich, pretože sú ešte v plienkach, kde je riziko opätovného rastu vbočených palíc dosť veľké.
Keď sú vbočené palice bolestivé alebo opuchnuté, môžete použiť niektoré z vyššie uvedených tipov, ktoré vám pomôžu zmierniť sťažnosti na vbočené palice. Ak však vbočené kĺby spôsobujú problémy pri chôdzi alebo spôsobujú bolesť, mali by ste sa okamžite poradiť s ortopedickým lekárom, aby bolo možné vykonať ďalšiu liečbu.
