Môže sa melón podávať deťom? Pokiaľ má viac ako 6 mesiacov, samozrejme, môžete! Okrem osvieženia je vodný melón ovocím, ktoré je vysoko výživné a zdraviu prospešné. Poď, pozrite si nasledujúce vysvetlenie, aby ste poznali výhody tohto ovocia pre vášho drobca.
Vodný melón obsahuje množstvo živín, ktoré sú dôležité pre rast a vývoj vášho dieťaťa, ako je vitamín A, komplex vitamínov B, vitamín C, vápnik, horčík, železo a fosfor.
Navyše textúra nie je tvrdá a vysoký obsah vody robí toto ovocie ľahko konzumovateľné aj bábätkám, ktoré sa práve učia jesť. Nie je teda zlé, ak si melón pripravíte ako ovocnú voľbu, ako doplnkovú stravu pre bábätká.
Výhody vodného melónu pre deti
Nasledujú niektoré z výhod vodného melónu pre deti:
1. Udržujte hladinu telesných tekutín
Vodný melón je ovocie s vysokým obsahom vody. Keď dieťa, ktoré už je tuhé, zje melón, potom môže byť dostatok tekutín splnený. To môže pomôcť dieťaťu vyhnúť sa dehydratácii.
2. Udržujte zdravie očí a posilňujte imunitný systém
Vodný melón je ovocie, ktoré je bohaté na rôzne vitamíny. Obsah vitamínu A v tomto ovocí je napríklad dobrý pre zdravie očí dieťaťa. Zatiaľ čo obsah vitamínu C môže pomôcť vstrebávaniu železa potrebného pre deti. Okrem toho vitamíny A, B6 a C v melóne zohrávajú úlohu pri posilňovaní imunitného systému a udržiavaní zdravej pokožky vášho drobca.
3. Predchádzajte zápche
Vodný melón je tiež užitočný na prevenciu zápchy u detí, ktoré začínajú s tuhou stravou. Je to kvôli obsahu vody a vlákniny v ňom.
4. Udržujte zdravie srdca
Vodný melón tiež obsahuje citrulín a lykopén čo je dobré na udržanie zdravia srdca. Pri pravidelnej konzumácii ako doplnkovej stravy môžu tieto benefity samozrejme získať aj bábätká.
Správny spôsob, ako dať melón deťom
Hoci je vodný melón dobré ovocie pre bábätká, aj tak ho musíte podávať správnym spôsobom a v správnom čase. Váš malý môže dostať ovocie po dosiahnutí veku 6 mesiacov vo forme kaše. Tiež sa uistite, že už má dostatok zubov a môže dobre žuť jedlo.
Keď prvýkrát dáte svojmu dieťaťu melón, nemiešajte ho s inými potravinami. Navyše, aby ste svojmu drobcovi uľahčili žuvanie a prehĺtanie tohto ovocia, môžete ho nakrájať na malé kúsky alebo najskôr rozdrviť.
Napriek rôznym výhodám má vodný melón vysoký obsah fruktózy. Tento obsah môže spôsobiť poruchy trávenia, ako je plynatosť a zápcha. Okamžite vezmite svoje dieťa k lekárovi, ak po zjedení melónu pocíti tieto príznaky.
Ak sa podáva správne, niet pochýb o tom, že melón je pre zdravie vášho dieťatka veľmi prospešný. Poď, Zoznámte odteraz svoju ratolesť s týmto čerstvým a lahodným ovocím
