Dysforia je stav, keď človek prežíva pocity nepohodlia alebo hlbokej nespokojnosti. Dysforia je opakom eufórie. Tento stav je bežnejší u žien vo veku 25-44 rokov.
v podstate dysfória nie je klasifikovaná ako porucha duševného zdravia. však dysfória sú často súčasťou symptómov rôznych duševných chorôb, ako sú depresia, úzkostné poruchy a užívanie psychoaktívnych látok.
Známky Dysforia
Štúdie ukazujú, že bežné znaky ľudí s dysfória často prehnane premýšľa o budúcnosti. Myseľ zvyčajne obsahuje viac negatívnych myšlienok a vecí, ktoré nedávajú zmysel, ako napríklad pocit bezcennosti, bez nádeje alebo bez východiska.
ľudia s dysfória môžu tiež pociťovať príznaky depresie alebo iných duševných porúch, od plaču, straty chuti do jedla, porúch spánku, ťažkostí so sústredením, lenivosti baviť sa až po stratu vášne pre život. Tiež budú často pôsobiť smutne, zaťažene, otupene a niekedy podráždene.
Trpiteľ dysfória ktorí fajčia, majú zvyčajne horší fajčiarsky návyk. V skutočnosti sa u neho môže vyvinúť závislosť od cigariet, môže mať problémy s odvykaním od fajčenia a pri pokuse prestať fajčiť môže pociťovať závažnejšie abstinenčné príznaky.
Rôzne príčiny Dysforia
Nižšie sú uvedené niektoré z faktorov, o ktorých sa predpokladá, že sú spúšťačom vzniku: dysfória:
Psychická porucha
Psychické poruchy, ktoré sa najčastejšie spájajú s dysfória je pohlavie dysfória. V tomto stave dysfória vzniká preto, lebo človek pociťuje nesúlad medzi svojím biologickým pohlavím a rodovou identitou.
Dysforia niekedy zmizne, keď prejde alebo začne žiť s novým pohlavím, ako transgender. Avšak, niektorí herci transgender niekedy sú stále takí, ktorí pokračujú v prežívaní dysfória po prechodnom období.
nie len rodová dysfória, existuje aj niekoľko ďalších porúch, ktoré môžu spustiť dysfóriavrátane depresie, bipolárnej poruchy, porúch osobnosti a schizoafektívnej poruchy.
Zdravotné podmienky
Zdravotné stavy najčastejšie spojené s dysfória je predmenštruačná dysforická porucha (PMDD). Tento stav je závažnejšou verziou PMS, ktorá je charakterizovaná podráždenosťou, úzkosťou, strachom, ťažkosťami s koncentráciou. Pociťované symptómy môžu byť také závažné, že postihnutému bránia v bežných aktivitách.
Niekoľko ďalších stavov môže spustiť dysfóriu, vrátane nutričných nedostatkov, ochorenia štítnej žľazy, otravy a vedľajších účinkov určitých liekov.
Konzumácia alkoholických nápojov
Štúdie ukazujú, že 70 % ľudí so závislosťou od alkoholu a nálada veľmi pravdepodobné, že zažije dysfória. zvyčajne dysfória nastáva, keď závislý náhle prestane alebo zníži konzumáciu alkoholu.
Okrem vyššie uvedených, dysfória Môže sa vyskytnúť aj v dôsledku psychického stresu, ako je stres z pracovného tlaku, rodinných konfliktov alebo smrti blízkej osoby.
Ako sa prekonať Dysforia
v podstate dysfória možno správne liečiť v závislosti od základnej príčiny. V prípade nadmernej konzumácie alkoholu, dysfória vo všeobecnosti ustúpi, keď sa návyk zastaví. Môže však trvať týždne, kým sa nálada skutočne zlepší.
Pri PMDD príznaky dysfória môže sa zlepšiť aj implementáciou zmien v životnom štýle, ako je konzumácia výživných potravín, aktívna aktivita alebo cvičenie, dobrá kontrola stresu. PMDD sa však dá liečiť aj liekmi predpísanými lekárom.
Prípad dysfória spôsobené psychickou poruchou, ako je depresia, bipolárna porucha, príp rodová dysfória, bude vyžadovať poradenstvo a liečbu od psychiatra. Liečba alebo liečba sa prispôsobí úrovni prežívaných psychických porúch.
Hoci nie je klasifikovaný ako porucha duševného zdravia, dysfória nemožno ignorovať. Ak sa dlhodobo nelieči, najhoršie riziko, ktoré môže nastať, je pokus o samovraždu.
Ak teda cítite znaky dysfória, poraďte sa s psychológom alebo psychiatrom. Týmto spôsobom môžete získať správnu kontrolu a liečbu.
