Pre tie z vás, ktoré ste prvýkrát tehotné alebo otehotniete, musíte byť zvedaví, aké to je byť tehotná. Mnohí hovoria, že tehotenstvo je také alebo onaké. teraz, aby ste neboli zmätení, pozrite sa rôzne dobré informácie o tehotenstvetreba divedieť nasledovné toto.
Otázky ako „Ako sa budem cítiť, keď budem tehotná?' alebo 'Čo mám robiť počas tehotenstva?“, možno vám napadlo, keď ste zamýšľali podstúpiť tehotenský program alebo ste práve zistili, že ste tehotná.
Niektoré z odpovedí ste možno dostali od rodičov, príbuzných alebo priateľov, ktorí boli tehotní. Sú však informácie o tehotenstve pravdivé?
Niektoré informácie o tehotenstve
Nasleduje niekoľko dôležitých informácií o tehotenstve, ktoré by ste mali vedieť, aby ste boli lepšie pripravení na tehotenstvo:
1. Známky, že ste tehotná
Jedným z hlavných príznakov, že môžete byť tehotná, je, že nemáte menštruáciu. Táto možnosť môže byť posilnená objavením sa iných príznakov alebo charakteristík tehotenstva, a to bolesti prsníkov, nevoľnosti, vracania, častého močenia alebo pocitu únavy. Niekedy sa u tehotných žien môžu objaviť aj kožné zmeny tzv tehotenský lesk.
Ak spozorujete niektorý z vyššie uvedených príznakov, skúste urobiť vyšetrenie s: testovacie balenia. Ak je výsledok negatívny, neznamená to, že nie ste tehotná. Možno to robíte príliš rýchlo testovacie balenie, takže výsledok je stále negatívny.
Ak chcete potvrdiť, či ste tehotná, zopakujte vyšetrenie s testovacie balenie budúci týždeň alebo navštívte gynekológa.
2. Ako na tourčiť gestačný vek
Neexistuje žiadny spoľahlivý spôsob, ako zistiť, kedy je váš prvý deň tehotenstva. Lekári však často používajú na určenie gestačného veku prvý deň vašej poslednej menštruácie. Tento dátum možno použiť aj na predpovedanie očakávaného dňa narodenia vášho dieťatka.
Keď teda plánujete tehotenstvo, nezabudnite si každý mesiac zaznamenať dátum prvého dňa menštruácie, ako aj plodné obdobie a posledný sex.
3. Naplánujte si mémyskontrolovaťktehotenstvo
Ak je vaša maternica normálna a zdravá, robte pravidelné prenatálne prehliadky na sledovanie stavu plodu podľa nasledujúceho plánu:
- 4-28 týždňov tehotenstva (prvý trimester): raz za mesiac.
- 28-36 týždňov tehotenstva (druhý trimester): raz za dva týždne.
- 36-40 týždňov tehotenstva (tretí trimester): raz týždenne.
Častejšie gynekologické vyšetrenia vám však odporúčame, ak máte nasledovné stavy:
- 35 rokov alebo starší.
- Trpíte určitými chorobami, ako je astma, vysoký krvný tlak, cukrovka, lupus, anémia alebo obezita.
- Už predtým potratila.
- Majú komplikácie v tehotenstve alebo sú vystavené riziku predčasného pôrodu.
Rutinné kontroly môžu lekárom pomôcť sledovať stav vás a vášho plodu a zabrániť tomu, aby sa diali nechcené veci.
Okrem toho môžu lekári včas odhaliť aj abnormality alebo problémy v tehotenstve, takže liečba môže byť vykonaná okamžite. Skús sa teda pravidelne kontrolovať u pôrodníka podľa harmonogramu, áno.
4. Ako na totaška ranná nevoľnosť
Počas prvého trimestra tehotenstva sa často vyskytuje nevoľnosť a vracanie. Nájdu sa však aj také, ktoré to zažívajú počas celého tehotenstva. v podstate ranná nevoľnosť nevyžaduje špeciálne lekárske ošetrenie a možno ho prekonať nasledujúcimi spôsobmi:
- Jedzte menšie porcie, ale často.
- Jedzte potraviny, ktoré sú ľahko stráviteľné a majú nízky obsah tuku a vyhýbajte sa jedlám, ktoré sú korenené, mastné a majú silný alebo štipľavý zápach.
- Pi veľa vody.
- Pite teplú zázvorovú vodu.
- Pilný občerstvenie, ale vyberajte si zdravé maškrty.
Ak ranná nevoľnosť to, čo prežívate, neustupuje alebo ak je nevoľnosť a vracanie také silné, že vás oslabuje a nemôžete jesť, ihneď sa poraďte s lekárom.
Môže to byť znak toho, že máte hyperemesis gravidarum, pri ktorej hrozí dehydratácia a ohrozenie tehotenstva.
5. Mbude čomu sa vyhnúť
Počas tehotenstva je dôležité uspokojiť nutričné potreby konzumáciou zdravých potravín pre tehotné ženy. Ale pozor, existuje niekoľko druhov potravín, ktorým sa musíte vyhýbať.
Ak ste veľkým fanúšikom nedostatočne tepelne upraveného jedla, nech sa páči sushi, steak alebo napoly uvarené vajíčka, je lepšie sa týmto potravinám na chvíľu vyhnúť, pretože môžu mať zlý vplyv na vaše tehotenstvo.
Vyhnite sa tiež konzumácii neumytého ovocia alebo zeleniny a nepasterizovaného mlieka a spracovaných produktov. Okrem toho obmedzte konzumáciu morských plodov, u ktorých existuje riziko, že obsahujú ortuť, ako sú tuniak a tuniak.
6. Čo je bmať sex počas tehotenstva povolený
Ak máte normálne tehotenstvo, sex nebude mať negatívny vplyv na maternicu a váš plod. Pohlavný styk počas tehotenstva je v poriadku, pokiaľ je poloha pre vás a vášho partnera pohodlná.
Počas tehotenstva by ste však nemali mať sex, ak:
- Tehotná s dvojčatami.
- Vaginálne krvácanie bez zjavného dôvodu.
- Únik plodovej vody.
- Krčka maternice alebo krčka maternice sa otvára skoro.
- Mať placentu previa, čo je poloha placenty pod maternicou, ktorá pokrýva časť alebo celý pôrodný kanál.
- Predčasne porodili alebo opakovane potratili.
7. Dobrá a pohodlná poloha pri spánku
Keď ste v 5. mesiaci tehotenstva, už sa vám neodporúča spať na chrbte. Najlepšia poloha na spánok počas tehotenstva je otočená doľava. Okrem toho, že spánok v tejto polohe je pohodlnejší, môže zlepšiť krvný obeh a príjem živín pre vaše dieťa. Aby ste si uľahčili spánok na boku, skúste si položiť vankúš na podopretie brucha a pásu. `
8. Nebezpečné príznaky tehotenstva
Keď ste tehotná, existujú určité príznaky a symptómy, na ktoré si musíte dávať pozor. Okamžite sa poraďte s lekárom, ak spozorujete nasledujúce nebezpečné príznaky tehotenstva:
- Nadmerná nevoľnosť a vracanie.
- Plod sa aktívne nepohybuje.
- Silné vaginálne krvácanie.
- Bolesti hlavy a silné bolesti brucha, ktoré sa vyskytujú nepretržite.
- Horúčka.
- Bolesť pri močení.
- Poruchy zraku.
- Kontrakcie pred 37. týždňom tehotenstva.
- Opuch len v jednej časti tela alebo sa objaví náhle.
Tehotenstvo je pre ženu jedným z výnimočných momentov. Ako budúca matka sa teda dobre pripravte. Ak máte otázky alebo sa chcete uistiť, že informácie o tehotenstve počujete od iných ľudí, neváhajte sa opýtať svojho pôrodníka.
