Nie málo rodičov tomu verí cukrový zhon u detí sa vyskytuje v dôsledku podávania príliš veľkého množstva jedla alebo nápojov, ktoré obsahujú cukor. Je však pravda, že nadmerná konzumácia cukru môže spôsobiť, že deti budú nadmerne aktívne?
Cukrový zhon je termín, ktorý sa používa na opis stavu, keď sa človek po konzumácii cukru stane príliš aktívnym a nedokáže pokojne sedieť. U detí sa tento stav môže vyskytnúť, keď deti konzumujú potraviny alebo nápoje, ktoré obsahujú veľa cukru, ako je sirup, čokoláda, koláče a zmrzlina.
Napriek tomu fenomén cukrový zhon u detí je dodnes predmetom sporov a diskusií. Sú takí, ktorí tvrdia, že príjem cukru nesúvisí so správaním detí, no sú aj takí, ktorí si myslia, že nadmerná konzumácia cukru môže u detí spôsobiť cukrovku. cukorponáhľať sa.
Prepojenie medzi Sugar Rush v časti Deti a hyperaktívne správanie
Doteraz rôzne štúdie nedokázali potvrdiť vzťah medzi konzumáciou cukru a stavmi duševného zdravia cukrový zhon u detí. Deti tiež nevykazujú príznaky hyperaktivity len preto, že jedia veľa koláčov, šišiek, zmrzliny, sladkostí alebo iných sladených nápojov.
Tento predpoklad môže pochádzať z podnetu rodičov, ktorí majú pocit, že ich deti sú hyperaktívne a nedokážu byť po konzumácii sladkých jedál alebo nápojov ticho.
Keď dostanete cukor, telo vášho dieťaťa dostane energiu. To je dôvod, prečo sa deti zdajú byť viac vzrušené a nemôžu zostať nehybné. V skutočnosti sa deti budú pri hre skutočne cítiť šťastné a nadšené, pretože sú v procese rastu a vývoja.
Niektorí rodičia môžu považovať cukor za príčinu hyperaktivity u detí. V skutočnosti hyperaktivita u detí nie je spôsobená nadmerným príjmom cukru alebo nadmerným príjmom cukru cukrový zhon.
Stav ADHD u detí sa môže vyskytnúť v dôsledku genetických porúch a porúch mozgu od narodenia. Vystavenie určitým toxickým látkam, alkoholu alebo drogám, kým je dieťa ešte v maternici, môže tiež zvýšiť riziko ADHD.
Nebezpečenstvo príliš veľkého množstva cukru u detí
Nebolo dokázané, že by to spôsobil príjem cukru cukrový zhon u detí. To však neznamená, že nadmerný príjem cukru je pre zdravie detí dobrý.
Zvyk konzumovať príliš veľa jedál a nápojov, ktoré obsahujú veľké množstvo cukru, môže spôsobiť, že deti budú viac ohrozené rôznymi chorobami, vrátane:
- Diabetes
- Nadváha alebo obezita
- Ochorenie srdca
- Vysoký krvný tlak
- Problémy so zubami, ako sú kazy
- Vysoký cholesterol
- Porucha spánku
- Depresia
- Dna
Preto, aby boli deti zdravšie, príjem cukru by nemal presiahnuť 25 gramov alebo ekvivalent 6 čajových lyžičiek denne. Toto množstvo zahŕňa cukor obsiahnutý v jedle alebo nápoji, nielen kryštálový cukor.
Hoci nebolo dokázané, že spôsobuje cukrový zhon U detí predsa len príliš veľa cukrov nie je dobré pre zdravie detského organizmu. Ako rodič musíte neustále sledovať príjem cukrov u drobca, aby bol jeho zdravotný stav zachovaný.
Ak váš drobec rád jedáva sladké jedlá a nechce ich obmedziť, skúste sa poradiť s detským lekárom o tipy na zdravé stravovacie návyky a prevenciu cukrový zhon u detí.
