Keď počujete slovo bylinkový, napadne vám niečo prirodzené a zdravé. ale,nenechajte sa uniesť bylinková cigareta, výhodne cdajte mi vedieť prvé úplné informáciepredtým použi to.
Na rozdiel od iných druhov cigariet, bylinkové cigarety nepoužívajú tabak. Medzi zložky iné ako bylinné rastliny bežne používané ako prísady do bylinkových cigariet patria listy klinčekov, púčiky ruží, bagasa, lotosové listy, sušený šalát, ženšen, jazmín a tak ďalej.
Zvážte Bezpečnosť Bylinná cigareta
Rastlinné cigarety sú všeobecne považované za bezpečný spôsob a môžu byť liekom, ktorý niekomu pomôže prestať fajčiť. Dôvodom je, že bylinkové cigarety sú často považované za bezpečné cigarety, pretože neobsahujú nikotín, ktorý môže u človeka vyvolať závislosť.
V skutočnosti je pravda, že bylinkové cigarety nespôsobia u človeka závislosť a neobsahujú tabak. Zatiaľ sa však nevzrušujte, pretože existujú dôležité informácie, ktoré by vás mohli prinútiť premýšľať o bylinkových cigaretách.
Dôvodom je, že hoci bylinkové cigarety neobsahujú nikotín a tabak, bylinkové cigarety obsahujú rastliny alebo zeleninu, ktoré pri spaľovaní produkujú oxid uhličitý, decht a dokonca aj rad ďalších toxínov. V dôsledku toho sú pľúca fajčiarov a ľudí, ktorí dym vdychujú, ohrozené rôznymi škodlivými toxínmi z bylinných cigariet.
Ako Prestať fajčiť
Prestať fajčiť nikotín jeho zmenou na bylinné fajčenie nie je naozaj najlepší spôsob. Samozrejme, najvhodnejším spôsobom je opustiť zvyk fajčenia, samozrejme, sprevádzaný silným zámerom a túžbou. Tu sú spôsoby, ako prestať fajčiť, ktoré vám môžu pomôcť:
- Zaznamenať si jedlo vspotrebaAko sa ukázalo, to, čo jete, môže ovplyvniť vašu túžbu fajčiť po jedle. Jednou z týchto potravín, ktorá spúšťa fajčenie, je mäso. Keď budete jesť mäso, údenie bude chutiť lepšie. Ak chcete znížiť túžbu po fajčení, skúste jesť zeleninu, ovocie a syr. Tieto tri druhy potravín môžu znížiť pôžitok z fajčenia po jedle.
- Zmeňte svoj obľúbený nápoj
Nielen jedlo, ale aj nápoje môžu ovplyvniť pôžitok z fajčenia, či už klasických alebo bylinkových cigariet. Nazvite to káva, čaj, cola a alkoholické nápoje. Tento typ nápoja môže spôsobiť, že fajčenie bude tak chutné. Snažte sa konzumovať viac šťavy a minerálnej vody. Zvyčajne môže byť túžba človeka po fajčení znížená, ak často pije oba druhy nápojov.
- Začnite cvičiť
Cvičenie je zdravý životný štýl, ktorý vám môže pomôcť obmedziť fajčenie. Verí sa, že pravidelné cvičenie vám pomôže prestať fajčiť. Je to preto, že pri cvičení bude mozog produkovať chemikálie, ktoré môžu znížiť túžbu po fajčení.
- Napíšte dôvody, prečo ste prestali fajčiť
Táto poznámka nie je o nič menej dôležitá ako niektoré z vyššie uvedených zdravých životných štýlov. S touto poznámkou si môžete zapamätať, prečo chcete prestať fajčiť. Cestou sa teda tak ľahko nevzdáte.
- Vyhnite sa fajčiarskemu prostrediuNiekedy sa človek môže vrátiť k fajčeniu, keď je v prostredí, kde väčšina ľudí fajčí. Takže nikdy nezaškodí zostať na chvíľu preč s ľuďmi, ktorí fajčia. Keď si budete istí, že vás nebudú rušiť, aj keď budete s nimi, môžete sa s nimi znova spojiť.
Bylinkové cigarety nie sú nevyhnutne bezpečnejšie ako cigarety vo všeobecnosti. Môžete sa pokúsiť prestať fajčiť, aj keď to nie je jednoduchá vec. Ak je to potrebné, poraďte sa s lekárom o správnom spôsobe, ako prestať fajčiť. Okrem toho začnite so zdravým životným štýlom a vzorom, aby ste si udržali dlhodobé zdravie.
