Ako tropická krajina je pôda Indonézie plná rôznych prírodných zdrojov vrátane rôznych druhov rastlín, ktoré možno použiť ako prírodné liečivá. Liečivé rastliny sa pestujú v mnohých indonézskych rodinných domácnostiach už dlho.
Nielen z listov sa dajú využiť a spracovať aj rôzne časti liečivých rastlín, vrátane koreňov, listov, hľúz, stoniek, či kvetov. Hoci nemôže nahradiť klinicky testované liečivá, je škoda nechať si ujsť výhody liečivých rastlín.
Druhy liečivých rastlín a ich výhody
Existujú rôzne druhy liečivých rastlín, o ktorých sa predpokladá, že sú schopné liečiť rôzne choroby. Tu sú niektoré z nich:
1. Škorica
Predpokladá sa, že škorica nie je len korením, ale môže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi nalačno u ľudí s prediabetom a cukrovkou 2. typu.
Predpokladá sa, že škorica prináša aj ďalšie zdravotné výhody, ako je zmiernenie nepohodlia pri infekciách močových ciest, zmiernenie zápalu kĺbov v dôsledku zápalu kĺbov reumatoidná artritídaa predchádzať demencii.
2. Kurkuma
Predpokladá sa, že konzumácia kurkumy alebo produktov vyrobených z kurkumy znižuje bolesť a opuch u pacientov s ňou reumatoidná artritída.
Tiež sa verí, že kurkuma je schopná predchádzať a liečiť rôzne druhy chorôb, od cukrovky, ochorenia ďasien, zápalu čriev, vysokého cholesterolu až po rakovinu.
Aj keď prináša mnohé výhody, nemali by ste kurkumu konzumovať v nadmernom množstve. Vo vysokých dávkach môže kurkuma spôsobiť vedľajšie účinky, ako je nevoľnosť a hnačka.
3. Ženšen
Ženšeň je jednou z liečivých rastlín, o ktorej sa predpokladá, že dokáže pomôcť znížiť hladinu cukru v krvi u ľudí s cukrovkou 2. typu.
Okrem toho, že ženšen pomáha znižovať hladinu cukru v krvi, verí sa, že dokáže posilniť imunitný systém, prekonať únavu, zvýšiť energiu a znížiť riziko rakoviny.
4. Kardamón
Výskum ukazuje, že vysoké hladiny antioxidantov v kardamóne môžu znížiť krvný tlak. Okrem toho sa predpokladá, že protizápalový obsah (protizápalový), ktorý sa nachádza v kardamóne, dokáže chrániť bunky pred poškodením a pomáha bojovať proti zápalu. Napriek tomu si výhody tejto liečivej rastliny stále vyžadujú ďalšie dôkazy a výskum.
5. Mačacie fúzy
Mačacie fúzy sú jednou z bylinných rastlín na obličkové kamene. Predpokladá sa, že táto rastlina dokáže stimulovať obličky k vylučovaniu moču, aby sa zabránilo ukladaniu minerálov a solí v obličkách.
Hoci je potrebné ďalej skúmať, mačacie fúzy sa často používajú aj na liečbu a prevenciu niekoľkých chorôb, ako sú hnačky, zápaly a črevné poruchy.
6. Temulawak
V Indonézii je temulawak jednou z liečivých rastlín, o ktorých sa predpokladá, že prinášajú rôzne zdravotné výhody.
Okrem toho, že sa verí, že dokážu zvýšiť chuť do jedla, korene a listy temulawaku sa často používajú ako liek na liečbu rôznych chorôb, od zlého trávenia, plynatosti až po syndróm dráždivého čreva.
Aj keď sa výhody liečivých rastlín líšia, nepoužívajte ich ako náhradu lekárskej liečby. Pred konzumáciou liečivých rastlín sa odporúča poradiť sa so svojím lekárom. Nevhodné užívanie rastlinných liekov totiž môže vyvolať nežiaduce účinky a ohroziť zdravie.
