Počas tehotenstva ste možno počuli mýty týkajúce sa vecí alebo tabu, ktoré by sa nemali robiť, keď ste tehotná. Mýty sú veľmi rôznorodé, siahajú od zákazu konzumácie niektorých potravín až po sex. Je však tento mýtus skutočne pravdivý?
Vznik rôznych mýtov o mladých tehotných ženách môže súvisieť s obmedzenými zdravotníckymi zariadeniami a vybavením, ako aj s nedostatkom vedomostí o tehotenstve v minulosti.
Avšak v modernej dobe, ktorá je taká sofistikovaná ako dnes, sú zariadenia a poznatky lekárskej vedy čoraz vyspelejšie a ľahšie dostupné. Sofistikované medicínske vybavenie sa tiež veľmi bežne používa na sledovanie stavu matky a plodu, presné určenie pohlavia plodu, zistenie prípadných genetických abnormalít plodu.
Mýtom o tehotenstve, ktoré sa dedili z generácie na generáciu, však verejnosť stále veľmi verí a sú veľmi rozšírené.
Poznajte mýty o mladých tehotných ženách
Tu je niekoľko mýtov o mladých tehotných ženách, ktoré často počúvame, spolu s faktami:
Mýtus 1: Jedenie durianu je pre deti nebezpečné
Existuje mýtus, že konzumácia durianu môže poškodiť stav plodu v maternici. Ale v skutočnosti je durian klasifikovaný ako bezpečný pre tehotné ženy, pokiaľ sa nekonzumuje nadmerne.
Durian obsahuje antioxidanty, bielkoviny, folát, vitamín C, vlákninu a komplexné sacharidy, ktoré sú dobré pre zdravie matky a plodu. Toto ovocie však obsahuje aj vysoký obsah cukru a kalórií. Preto by jeho konzumáciu mali obmedziť tehotné ženy, ktoré majú cukrovku alebo obezitu.
Na získanie kompletnej výživy sa tehotným ženám odporúča, aby nezvyšovali príjem len jedného druhu jedla. Počas tehotenstva musíte jesť rôzne výživné potraviny pre tehotné ženy a doplniť tehotenské vitamíny.
Mýtus 2: Mjedenie ananásu môže spôsobiť potrat
Okrem durianu sa v jednom z mýtov tehotných žien často spomína aj ananás pre jeho účinky, o ktorých sa predpokladá, že spôsobujú predčasný potrat. V skutočnosti to ešte treba dokázať ďalším výskumom.
Ananás obsahuje enzým bromelaín, ktorý dokáže rozložiť bielkoviny a spustiť krvácanie. Hoci obsahuje bromelaín, neznamená to, že tehotné ženy sa musia zdržať jeho konzumácie počas 9 mesiacov tehotenstva.
Pokiaľ sa ananás konzumuje v malých porciách a je vyvážený zdravou stravou, nehrozí mu potrat.
Mýtus 3: Mpitie kokosovej vody je pre dojčatá zlé
Mýty, ktoré o konzumácii kokosovej vody kolujú, sú veľmi pestré. Existuje mýtus, ktorý hovorí, že pitie kokosovej vody počas tehotenstva môže spôsobiť, že sa deti narodia s čistou pokožkou. Medzitým mýty v iných oblastiach hovoria, že pitie kokosovej vody počas tehotenstva je skutočne nebezpečné. teraz, ktorý mýtus je pravdivý?
V skutočnosti má kokosová voda veľa výhod. Vďaka elektrolytom, sacharidom, cukru, bielkovinám a antioxidantom v nej je kokosová voda skutočne dobrá na prevenciu dehydratácie, zvýšenie energie a doplnenie nutričných potrieb tehotných žien.
V porovnaní s nápojmi, ktoré obsahujú kofeín, ako je káva alebo energetické nápoje, je kokosová voda skutočne oveľa zdravšia. To však neznamená, že kokosová voda môže urobiť pokožku plodu hladkou a čistou. Tento mýtus stále nie je medicínsky dokázaný.
Mýtus 4: sex počas tehotenstva poškodí plod
Niektoré tehotné ženy môžu pociťovať váhanie so sexom zo strachu, že ublížia alebo nepoškodia plod. V skutočnosti je pohlavný styk počas tehotenstva prípustný, pokiaľ je tehotenstvo zdravé.
Plod v maternici je chránený amniotickým vakom a tekutinou, ako aj svalstvom maternice. Preto je tehotným ženám povolený sex, pokiaľ sa to nerobí nasilu. Pre väčšiu bezpečnosť používajte kondómy na ochranu matky a plodu pred pohlavne prenosnými chorobami.
Pre určité tehotenské stavy sa tehotným ženám neodporúča sexuálny styk na určitý čas. O bezpečnosti sexu počas tehotenstva sa teda najskôr poraďte so svojím lekárom.
Mýtus 5: Tehotné ženy by nemali robiť pedi
Možno veľa tehotných žien videlo príspevky na sociálnych sieťach, ktoré hovorili, že manikúra a pedikúra by sa nemala robiť počas tehotenstva. Je to však len mýtus.
Tehotné ženy sa môžu starať o svoje nechty na nohách a rukách. V skutočnosti sa to odporúča, pretože počas tehotenstva môžu nechty rásť rýchlejšie. Avšak pri tom meni-pedi, vyhnite sa používaniu laku na nechty resp lak na nechty ktorý ostro zapácha, pretože môže spôsobiť nevoľnosť tehotných žien.
Okrem vyššie uvedených piatich mýtov o mladých tehotných ženách ste možno počuli aj o ďalších mýtoch. Pamätajte, že bez znalosti faktov ľahko neveríte. Najlepšie je opýtať sa najskôr svojho pôrodníka, pretože možno mýty, ktoré počúvate, sú nesprávne.
