Bola vaša menštruácia za posledných pár mesiacov kratšia ako zvyčajne? Zatiaľ neprepadajte panike. Existuje niekoľko možných príčin kratšieho menštruačného cyklu ako zvyčajne, od porúch príjmu potravy až po následky určitých chorôb.
Menštruačné obdobie každej ženy môže byť odlišné, ale normálne menštruácia trvá 3-7 dní v 21-35-dňovom menštruačnom cykle. Aj keď je váš menštruačný cyklus len tri dni a zdá sa vám krátky, stále ho možno považovať za normálny, pokiaľ sa menštruácia vyskytuje pravidelne.
Prirodzené príčiny kratšej menštruácie
Prirodzene krátke menštruačné obdobia sa skutočne môžu vyskytnúť v určitých obdobiach života ženy. Krátke menštruácie, ktoré sú približne 3 dni, väčšinou pociťujú skôr tínedžeri a starší ľudia, ktorým sa blíži menopauza.
To môže nastať v dôsledku vplyvu hormonálnej nerovnováhy v tele. U dospievajúcich môže nerovnováha hormónu estrogén spôsobiť, že menštruácia bude krátka a nepravidelná.
Zatiaľ čo u starších ľudí môže byť tento stav vyvolaný zastavením produkcie hormónov estrogénu a progesterónu, takže menštruácia je krátka a nepravidelná.
Rôzne príčiny, ktoré môžu ovplyvniť menštruáciu
Krátku menštruáciu môže spustiť aj niekoľko vecí. Tu sú niektoré z nich:
1. Používanie antikoncepčných prostriedkov
Užívanie hormonálnej antikoncepcie, ako sú antikoncepčné pilulky, injekčná antikoncepcia a implantáty, môže priamo ovplyvniť váš menštruačný cyklus, ktorý môže byť kratší alebo nepravidelný.
Keď zmeníte typ používanej antikoncepcie, táto sťažnosť sa môže objaviť aj niekoľko mesiacov, kým sa telo nedokáže prispôsobiť novému typu používanej antikoncepcie.
2. Utrpenie stres
Stres môže ovplyvniť schopnosť tela produkovať hormóny, ktoré môžu ovplyvniť vašu menštruáciu.
3. Nadmerné cvičenie
Nadmerné cvičenie môže spôsobiť, že telo spáli viac kalórií, ako skonzumuje. Z dlhodobého hľadiska môže tento stav ovplyvniť hladiny hormónov a spôsobiť skrátenie menštruačného cyklu.
4. Prudké zmeny hmotnosti
Drastický nárast alebo strata hmotnosti môže narušiť hormonálnu rovnováhu, čo môže mať vplyv na menštruačný cyklus.
5. Zmeny v stravovaní
Okrem zmien hmotnosti prispievajú k menštruačnému cyklu aj zmeny v stravovaní. Napríklad, ak sa náhle vyvarujete alebo prestanete jesť kaloricky bohaté potraviny, potom bude ovplyvnená aj produkcia hormónov v tele a môže dôjsť k zmene menštruačného cyklu.
Ak konzumujete nadmerné množstvo kofeínu, váš menštruačný cyklus sa môže skrátiť.
6. Užívanie určitých liekov
Niektoré lieky, najmä tie, ktoré sú tvrdé, hormonálne alebo dlhodobé, môžu ovplyvniť hladiny hormónov a menštruačné obdobia.
7. Mimomaternicové tehotenstvo
Mimomaternicové tehotenstvo môže spôsobiť krátke krvácanie, ktoré sa môže mylne považovať za menštruáciu. Tento stav nastáva, pretože plod bude rásť mimo maternice.
8. Ovariálna cysta
Ovariálna cysta je vak naplnený tekutinou, ktorý sa tvorí v maternici. Hoci nie sú rakovinové, okrem toho, že sú bolestivé, môžu tieto cysty spôsobiť krvácanie, ktoré sa často mylne považuje za menštruáciu.
9. Syndróm polycystických ovárií (PCOS)
PCOS spôsobuje, že telo produkuje viac androgénnych hormónov, takže menštruačné obdobia sú nepravidelnejšie.
10. Poruchy štítnej žľazy
Poruchy štítnej žľazy môžu spôsobiť, že telo produkuje príliš málo alebo príliš veľa hormónov štítnej žľazy. V dôsledku toho sa menštruačné cykly môžu stať nepravidelnými alebo kratšími.
11. Iné spúšťacie faktory
Niekoľko štúdií ukázalo, že krátke menštruačné obdobia môžu tiež naznačovať zníženú úroveň plodnosti.
Okrem toho ďalšou možnou príčinou kratších, ale menej častých menštruácií je predčasné zlyhanie vaječníkov resp predčasné zlyhanie vaječníkov (POF), Ashermanov syndróm, poruchy krčka maternice (cervix), až Sheehanov syndróm.
Nemusíte sa príliš obávať, ak je menštruácia od začiatku menštruácie krátka alebo sa objavuje pravidelne. Na druhej strane, ak sa vám menštruácia náhle zmení na krátku alebo sa dlho nedostavia žiadne menštruácie, je dobré ihneď sa poradiť s lekárom.
Napríklad, ak po 2 mesiacoch nie je menštruácia, potom je špinenie len niekoľko dní, odporúča sa poradiť sa s lekárom.
Ak chcete zistiť svoj menštruačný cyklus, mali by ste si každý mesiac zaznamenať menštruačné obdobie. Takže, ak dôjde k zmene, môžete to okamžite zistiť a môžete okamžite konzultovať s lekárom, aby ste zistili príčinu a správnu liečbu.
