Okrem trápnosti môže prdenie počas pohlavného styku zasahovať aj do intimity sexuálnych vzťahov. Ak ste to niekedy zažili, poď, poznať príčiny a ako sa im vyhnúť.
Prdenie počas pohlavného styku je možné a je to normálne. Dôvodom je, že existuje veľa faktorov, ktoré môžu spustiť uvoľňovanie plynov počas pohlavného styku, ako je strava až po konzumáciu určitých liekov, ktoré spôsobujú nafúknutie žalúdka alebo plynatosť.
Príčiny prdenia počas sexu
Prdenie počas pohlavného styku sa môže vyskytnúť v akejkoľvek sexuálnej polohe. Príčiny môžu byť tiež rôzne, vrátane:
- Tráviaci proces v tele pokračuje, keď máte sex
- Trenie penisu vo vagíne, ktoré spôsobuje, že vzduch vychádza ako prd
- Pohyby pri pohlavnom styku, ktoré stláčajú brušné svaly a podporujú uvoľňovanie plynov
- Orgazmus, pretože v tomto stave sa svaly tela uvoľňujú, takže je ľahšie uvoľniť plyn
- Niektoré lieky, ktoré môžu spôsobiť nadúvanie alebo plyn, ako sú antacidá a aspirín
Vylučovanie plynu počas pohlavného styku je bežnejšie u tehotných žien. Dôvodom je, že hormonálne zmeny, ktoré sa vyskytujú počas tehotenstva, môžu spôsobiť nahromadenie plynov v tele.
Napríklad zvýšenie hormónu progesterónu môže spôsobiť, že tehotné ženy často prdia, pretože tento hormón môže uvoľniť svaly a spomaliť trávenie. Navyše, nevoľnosti v tehotenstve môžu spôsobiť aj prd.
Aby prdy nezasahovali do sexuálnych vzťahov
Ak sa to občas stane, prdenia počas pohlavného styku sa nemusíte obávať. Na druhej strane, ak sa to stáva opakovane a cítite sa obťažujúco, môžete sa poradiť s lekárom, aby ste zistili možné príčiny.
Prdeniu počas pohlavného styku nie je možné vždy zabrániť, ale zmeny životného štýlu môžu pomôcť znížiť pravdepodobnosť plynatosti počas sexu. Preto sa odporúča, aby ste:
1. Zlepšite stravu
Jedzte pomaly a v malých porciách, aby ste znížili množstvo vzduchu, ktorý vstupuje pri jedle. Okrem toho by ste sa mali vyhýbať pitiu cez slamku alebo cmúľaniu cukríkov.
2. Obmedzenie a vyhýbanie sa niektorým potravinám
Obmedzte niektoré potraviny, ktoré môžu spôsobiť plynatosť, ako je mlieko a mliečne výrobky, sója a zelenina, ako je brokolica, kapusta a kapusta. Musíte sa tiež vyhnúť konzumácii nápojov spôsobujúcich plyn, ako je sóda alebo alkohol.
3. Pravidelné cvičenie
Pravidelné cvičenie môže pomôcť uľahčiť trávenie a odstrániť prebytočnú plynatosť z tráviaceho traktu. Príkladom cvičenia, ktoré môže pomôcť vypudiť plyny z tela, je joga.
Okrem jogy existujú aj cvičebné pohyby, ktoré môžu pomôcť predísť prdeniu pri pohlavnom styku, a to ľah na chrbte pri držaní činky. Ruka, ktorá drží činky Vykonajte kruhové pohyby v hornej časti brucha, aby ste pomohli uvoľniť plyn.
4. Odvykanie od fajčenia
Pred sexom sa odporúča nefajčiť. Dôvodom je, že fajčenie môže zvýšiť množstvo vzduchu, ktorý vstupuje do tela, čím sa v žalúdku vytvára plyn.
5. Upravte polohu pohlavného styku
Vyhnite sa sexuálnym polohám, ktoré tlačia na žalúdok. Bočná poloha a žena na vrchole(žena na vrchole) je bezpečnejšia poloha. Navyše, stolica pred pohlavným stykom môže pomôcť znížiť riziko prdenia počas pohlavného styku.
Prdenie počas pohlavného styku je normálne a nie je sa čoho obávať. Ak sa však vy a váš partner cítite týmto stavom rozrušený, je dobré poradiť sa s lekárom, aby ste našli riešenie.
Dôvodom je, že v niektorých prípadoch môže byť prdenie počas sexu spôsobené aj určitými chorobami, ako je napríklad syndróm dráždivého čreva (IBS).
