Je bezpečné dávať deťom kokosovú vodu?

Okrem toho, že kokosová voda dokáže uhasiť smäd, verí sa, že má aj nespočetné množstvo zdravotných výhod. Je však kokosová voda pri podávaní deťom bezpečná? Odpoveď nájdete tu, poď, Bun.

Kokosová voda, ktorú zvyčajne konzumujeme, vo všeobecnosti pochádza z kokosových orechov starých približne 6-7 mesiacov. Táto voda obsahuje množstvo dôležitých živín pre telo, ako sú sacharidy, bielkoviny, vláknina, vitamín C, draslík, mangán, horčík, vápnik, železo a fosfor. Kokosová voda navyše obsahuje aj veľa cukru, takže chutí sladko a obľubuje ju veľa ľudí.

Kokosová voda sa môže podávať deťom

Rovnako ako dospelí, ani deťom sa v skutočnosti nezakazuje vychutnávať si lahodnú kokosovú vodu. Príležitostne dajte dieťaťu kokosovú vodu, je to v poriadku, ako to, Bun. Musí však mať viac ako 6 mesiacov alebo dostávať tuhú stravu.

Dôvodom je, že od narodenia až do veku 6 mesiacov môžu deti konzumovať iba materské mlieko alebo umelé mlieko. V skutočnosti je voda v tomto veku pre neho stále zakázaná.

Kokosová voda má sladkú chuť a určite si ju obľúbi väčšina detí. Takže kokosová voda môže byť dobrou alternatívou k nealkoholickým nápojom alebo sladeným nápojom, ktoré môžu narušiť ich zdravie. Navyše táto voda obsahuje aj mnohé benefity pre deti.

Výhody kokosovej vody pre deti

Existuje mnoho výhod, ktoré môžu deti získať z konzumácie kokosovej vody, vrátane:

Zabráňte dehydratácii

Kokosová voda je ideálne piť, aby sa zabránilo dehydratácii u detí, najmä keď má hnačku. Predpokladá sa tiež, že kokosová voda dokáže obnoviť elektrolyty, ktoré deti strácajú po cvičení alebo vykonávaní stredne namáhavých aktivít, pri ktorých sa veľa potia.

Pomáha uspokojovať nutričné ​​potreby

Ako je popísané vyššie, kokosová voda obsahuje celý rad základných minerálov a živín, ktoré potrebuje detský organizmus. Takže pitie kokosovej vody môže pomôcť uspokojiť ich každodenné nutričné ​​potreby.

Uistite sa však, že váš drobec dostáva živiny aj z iných zdravých zdrojov jedla a nápojov, áno, žemľovka.

Vyhnite sa nebezpečenstvu vystavenia voľným radikálom

Bez toho, aby ste si to uvedomovali, vaše dieťatko môže byť každý deň vystavené voľným radikálom od cigaretového dymu, automobilových výparov, dymu z kuchyne až po potraviny kontaminované pesticídmi. Prítomnosť týchto voľných radikálov môže poškodiť bunky detského organizmu a v neskoršom veku spustiť vážne ochorenia.

Predpokladá sa, že kokosová voda obsahuje antioxidanty, ktoré môžu chrániť deti pred účinkami voľných radikálov. Tento prínos je však ešte potrebné ďalej skúmať.

Keď poznáte vyššie uvedené informácie, teraz už nemusíte váhať a dať kokosovú vodu svojmu dieťaťu, dobre? Táto voda je veľmi vhodná na konzumáciu počas dňa, keď svieti veľmi horúce slnko.

Je však pre vás lepšie dávať len čistú kokosovú vodu, ktorá bola práve odtrhnutá zo stromu. Ak ju necháte po zbere príliš dlho, kokosovej vode hrozí kontaminácia choroboplodnými zárodkami a zníženie jej nutričného obsahu.

Vyhnite sa tiež podávaniu kokosovej vody, ktorá obsahuje pridaný cukor. Nadmerná konzumácia cukru u detí môže spôsobiť, že sa stane obéznym. Tento stav sa určite prejaví na jeho zdraví až do vysokého veku.

Podávanie kokosovej vody deťom sa považuje za bezpečné. Ak však po vypití kokosovej vody dôjde k alergickej reakcii, ako je nevoľnosť, vracanie, svrbenie, vyrážka alebo strata vedomia, okamžite sa poraďte s lekárom, aby ste dostali správnu liečbu.