kelonan alebo spiace maznanie sa s manzelom mozu niektore pary robit len zriedka, najma tie, ktore su v manzelstve dlho. V skutočnosti má obrovské výhody pre zdravie, vieš. Aké sú výhody spánku v objatí s manželom? Pozrime sa na úplné vysvetlenie tu.
Objatia sú jednoduchým fyzickým kontaktom a možno ich vykonávať kedykoľvek, vrátane spánku. Je to tiež jednoduchý romantický spôsob, ako ukázať partnerove pocity lásky a náklonnosti.
Séria výhod spacieho maznania sa s manželom
Pri objímaní alebo objímaní partnerom sa v tele uvoľňuje hormón oxytocín, čo je hormón, ktorý môže vyvolať pocity šťastia a lásky. Bude to veľmi dobré pre fyzické a duševné zdravie, ak sa to bude robiť čo najčastejšie.
Objímanie s partnerom na seba nenechá dlho čakať. Už za pár sekúnd alebo minút objímania môžete získať výhody. Výhody spánku v objatí s manželom zahŕňajú:
1. Znížte stres a úzkosť
Po únave z celodenných aktivít sa predpokladá, že maznanie sa s partnerom počas spánku znižuje stres. Nielen to, maznanie počas spánku môže tiež zmierniť úzkosť, pretože maznanie sa s blízkymi môže vytvárať pocity bezpečia a pohodlia.
2. Zvýšte intimitu
Okrem toho vankúšové rozprávanie, spiace maznanie s manželom môže zvýšiť intimitu. Môže to byť jednoduchý spôsob, ako pomôcť vám a vášmu manželovi stať sa harmonickejším, najmä pre tie z vás, ktoré ste už roky vydaté. Aj objatie partnera je signálom, že sa obaja máte radi.
3. Zlepšuje spánok
Ako už bolo vysvetlené, spánok v objatí s manželom môže spôsobiť pocity pohodlia a pokoja. To ovplyvňuje aj kvalitu spánku vás a vášho partnera.
Keď budete spať v objatí, vy dvaja môžete spať spokojnejšie. Objímanie počas spánku môže byť riešením aj pre páry, ktoré často pociťujú nespavosť.
4. Zlepšiť náladu
Ak máte dnes zlú náladu, skúste zaspať v túlbe s manželom. Objímanie blízkych vám môže zlepšiť náladu, ktorá nie je dobrá. Najmä ak toto objatie vedie k sexu, pretože sex je tiež schopný zlepšiť nálady, ktoré sú neisté.
5. Zvýšte vytrvalosť
Stres môže znížiť váš imunitný systém. Preto objatia od ľudí, ktorým dôverujete a ktorých máte radi, môžu zvýšiť váš imunitný systém a chrániť sa pred vírusmi, ktoré spôsobujú choroby, ako je chrípka. Často sa objímanie považuje aj za zníženie rizika zhoršenia príznakov ochorenia.
Váš imunitný systém a váš partner budú tiež silnejší, ak sa obaja budete cítiť pokojne, pohodlne, ďaleko od stresu a budete mať dostatok spánku každý deň. Okrem objímania sa na zvýšenie vytrvalosti dôrazne odporúča aj konzumácia výživného jedla a pravidelné cvičenie.
To je výhoda spánku v objatí s manželom, ktorú môžete získať. Ak chcete získať vyššie uvedené výhody, neexistuje žiadne konkrétne kritérium, ako dlho by ste sa mali vy a váš partner objímať.
Nikdy však nezaškodí nájsť si čas na objatie skôr, ako vy dvaja skutočne zaspíte. Už ste dnes objali svojho manžela?
