Tehotné ženy sa možno pýtali, je to bezpečné alebo nie? peklo používať squat WC počas tehotenstva? Tehotné ženy sa nemusia obávať, pretože záchod v podrepe je považovaný za bezpečný, dokonca sa odporúča aj tehotným ženám vstupujúcim do posledného trimestra tehotenstva. Ale, samozrejme, sú veci, ktoré treba zvážiť.
Tvar sedacej toalety je skutočne jednoduchší ako sedacia toaleta, ktorá vyzerá pohodlnejšie. Močenie na záchode v podrepe však v skutočnosti poskytuje viac výhod ako na záchode v sede.
Tehotné ženy však musia byť opatrnejšie, pretože väčší žalúdok alebo šmykľavá toaleta môžu zvýšiť riziko pádu alebo pošmyknutia tehotných žien v kúpeľni.
Výhody používania squat WC počas tehotenstva
Pokiaľ ide o zdravie, záchody pre drepy sú skutočne lepšie ako záchody na sedenie, najmä pre tehotné ženy. Niektoré z výhod squatových toaliet pre tehotné ženy sú:
- Proces vyprázdňovania sa stáva jednoduchším a rýchlejším, pretože tehotné ženy nepotrebujú pri defekácii na záchode v podrepe vynakladať ďalšiu energiu ani príliš tlačiť. Môže tiež zabrániť zápche a hemoroidom, s ktorými sa často stretávajú tehotné ženy.
- Pozícia v podrepe dokáže udržať panvové svaly príliš natiahnuté, takže nevyvíja príliš veľký tlak na močový mechúr a maternicu.
- Pozícia v podrepe tiež pomáha posilňovať brušné a stehenné svaly, aby bolo telo lepšie pripravené na bežný pôrod.
- Drepovanie minimalizuje tlak na maternicu počas vyprázdňovania.
- Pozícia v podrepe sa považuje za odporúčanú polohu počas pôrodu, pretože napomáha otváraniu panvy, čím sa bábätku pri pôrode ľahšie vychádza. terazZvyknúť si na záchod v podrepe môže nepriamo privyknúť tehotné ženy na to, že sa pri príchode pôrodu budú hrbiť.
Tipy na bezpečné používanie squatovej toalety stehotná
Tehotným ženám sa odporúča, aby boli pri používaní záchodu opatrné a vždy dbali na nasledovné:
- Uistite sa, že záchod na drepy je čistý a suchý, najmä toalety vo verejných priestoroch. Čistá toaleta by nemala mať nepríjemný zápach a nemala by obsahovať žiadne výkaly.
- Aby ste znížili riziko pádu alebo pošmyknutia pri používaní toalety, používajte protišmykovú obuv a pri používaní toalety vždy dávajte pozor na opierku nôh.
- Keď je poloha oboch nôh stabilná, pomaly spúšťajte telo. Pri spúšťaní tela sa uistite, že máte rovný chrbát.
- Tehotenstvo môže spôsobiť, že sa tehotným ženám ľahšie zatočí hlava, najmä pri rýchlom vstávaní zo sedu alebo z podrepu. Preto sa pomaly postavte, aby ste predišli závratom.
- Netlačte príliš silno, keď chcete stolicu. Ak majú tehotné ženy zápchu, pite veľa vody a konzumujte vlákninu. Ak zápcha neustupuje, tehotné ženy môžu ďalšiu liečbu konzultovať s gynekológom.
- Aby ste znížili riziko pádu a ubezpečili sa, že používanie záchoda na drepy je bezpečné, nainštalujte na stenu okolo záchoda zábradlie, ktoré pomôže tehotným ženám pri drepoch a vstávaní.
Ak chcú tehotné ženy využiť záchod v podrepe, ale doma je len záchod na sedenie, tehotné ženy si môžu dať malú stoličku ako opierku nôh, aby bola poloha nôh mierne vysoká. Ale pamätajte, nehrbte sa na záchodovej doske.
Dôležité je, aby ste mali kúpeľňu vždy čistú, od podlahy až po všetko vybavenie. Čistá a suchá kúpeľňa môže zabrániť pošmyknutiu tehotných žien. Nakoniec si pred odchodom z toalety nezabudnite umyť ruky mydlom a vodou.
