Počas tohto obdobia koluje v komunite veľa mýtov o tehotenstve a nemálo ľudí verí, že tieto mýty sú pravdivé. keďže veľamýtus ktorý nepreukázalo sa ako pravdivé, vieš. Poď, vedieť, aké sú mýty tehotenstva čo často otravuje myseľ tehotná matka!
Po tom, čo vás vyhlásia za tehotnú, zvyčajne ľudia vo vašom okolí začnú dávať rady, aby ste nekonzumovali niektoré jedlá či nápoje a vyhýbali sa tej a tej činnosti.
S toľkými radami, od rozumných až po trochu zvláštne, môže byť ťažké rozhodnúť, ktorá rada je len mýtus a ktorá informácia bola vedecky dokázaná.
Mýty o tehotenstve a skutočné fakty
Keď budete počuť rôzne informácie súvisiace s tehotenstvom, tak tomu len neverte a žite to. Najmä ak informácia vyznieva nerozumne a zdroj nie je jasný.
Nasledujú rôzne mýty o tehotenstve, ktoré sú široko rozšírené v komunite, spolu s lekárskymi vysvetleniami:
1. Žiadny sex keď je tehotná
Mnoho ľudí hovorí, že tehotné ženy by nemali mať sex. Je to preto, že existuje predpoklad, že sex počas tehotenstva môže poškodiť plod a potenciálne spôsobiť potrat.
Táto informácia je len mýtus. Počas zdravého a normálneho tehotenstva môžete mať stále sex s partnerom.
Plod v maternici je plne chránený amniotickým vakom a tekutinou, silným svalstvom maternice a hustým hlienom v krčku maternice. Preto potrat nemá nič spoločné so sexuálnou aktivitou. K väčšine potratov dochádza preto, že sa plod nevyvíja správne.
2. Tehotné ženy by nemali cvičiť
Toto je tiež mýtus o tehotenstve, ktorý sa šíri medzi tehotnými ženami. Nie je to však pravda. Keď ste tehotná, môžete pokračovať v cvičení. ako to. V skutočnosti je táto aktivita vysoko odporúčaná a má mnoho výhod pre zdravie tehotných žien a plodov. vieš!
Ale s poznámkou, cvičenie, ktoré robia tehotné ženy, by nemalo byť príliš ťažké, nehovoriac o dehydratácii a únave. Cvičenie po dobu 20-30 minút 3-4 krát týždenne môže poskytnúť dobré výhody pre vás aj pre plod. Niektoré dobré možnosti cvičenia pre tehotné ženy zahŕňajú tehotenské cvičenie, Kegelove cvičenia, plávanie, chôdzu, jogu a pilates pre tehotné ženy.
3. Tvar brucha tehotnej ženy udáva pohlavie plodu
Možno často počúvate domnienku, že vyvýšený žalúdok je znakom dievčatka. Na druhej strane, ovisnuté brucho je znakom chlapca.
Hoci hádanie pohlavia dieťaťa je zábavné, predstava, že tvar žalúdka naznačuje pohlavie dieťaťa, je len mýtus.
V skutočnosti tvar a výška brucha počas tehotenstva závisí od sily brušných svalov a polohy plodu v maternici. Takže neexistuje žiadna korelácia medzi tvarom žalúdka a pohlavím, áno.
Spôsob, ako zistiť pohlavie plodu, je možné vykonať iba prostredníctvom ultrazvuku tehotenstva v 18. až 20. týždni alebo prostredníctvom genetického testovania. Túto kontrolu je možné vykonať pri bežnej tehotenskej kontrole u pôrodníka.
4. Tehotné ženy musia mbude s dvojnásobnou porciou
Možno ste už počuli, že tehotné ženy by mali zjesť dve porcie jedla, a to pre seba a pre plod v maternici. Je pravda, že tehotné ženy potrebujú viac živín a kalórií, ale to neznamená, že musíte zjesť dvakrát toľko jedla ako zvyčajne.
Ak máte normálnu hmotnosť, potrebujete iba 300 kalórií denne navyše. Tento príjem je dostatočný na podporu rastu vášho plodu. Nie je teda potrebné príliš zvyšovať porciu jedla, aby ste uspokojili nutričné potreby počas tehotenstva.
5. Počas tehotenstva nemôžete piť kávu
Pre vás milovníkov kávy je tento zákaz určite mučivý. V skutočnosti konzumácia kávy počas tehotenstva nie je zakázaná, ako to. Pokiaľ poznáte hranice.
Upozorňujeme, že konzumácia príliš veľkého množstva kofeínu môže zvýšiť riziko potratu a nízkej pôrodnej hmotnosti detí. vieš! Preto v tehotenstve nekonzumujte viac ako 200 mg kofeínu denne. Toto množstvo kofeínu zodpovedá približne jednej šálke instantnej kávy alebo 3 šálkam čaju.
6. Žiadne farbenie vlasov počas tehotenstva
Mnohí hovoria, že tehotné ženy by si nemali farbiť vlasy. Ukazuje sa, že tento predpoklad je nesprávny. vieš. Farbenie vlasov nie je zlé pre vás ani pre vaše dieťa, pokiaľ sa to robí správne.
Ak si chcete farbiť vlasy, mali by ste sa počas prvého trimestra vyhýbať farbeniu vlasov. Počkajte, kým vaše tehotenstvo vstúpi do druhého trimestra. Chemickú farbu na vlasy môžete nahradiť aj hennou alebo sa vyhnúť farbám, ktoré obsahujú silný zápach amoniaku.
7. Tehotné ženy by sa mali držať ďalej od mačiek
Možno často počúvate, že tehotné ženy majú zakázané chovať mačky, pretože to môže zvýšiť riziko nákazy toxoplazmózou. Pre tehotné ženy, ktoré milujú mačky a majú doma mačacích miláčikov, to môže určite spôsobiť nepokoj.
Ale nebojte sa, stále sa môžete hrať so svojou obľúbenou mačkou, ako to. Pri čistení nečistôt však musíte byť opatrní. Najlepšie je nechať ho vyčistiť niekým iným a nedotýkať sa špiny ani odpadkového koša.
Odteraz buďte opatrnejší pri riešení rôznych tehotenských mýtov. Neverte hneď tomu, čo hovoria iní ľudia, čo je v rozpore s radou lekára. Ak existujú mýty o tehotenstve, ktoré vás mätú, skúste to prediskutovať so svojím pôrodníkom, keď budete absolvovať tehotenský test.
